頭暈是我們平時很容易出現的一種症狀，如果是經常有這種毛病的話，就要注意查明原因，及時調理治療，以免問題變得越來越嚴重，那麼到底經常頭暈是怎麼回事呢?
經常頭暈有可能是神經系統方面出現問題所引起的，像小腦萎縮，小腦出血，小腦梗死等都會讓頭暈的現象出現，容易有站不穩以及噁心想吐，周圍性面癱，肢體活動障礙等症狀，出現情況嚴重的話意識方面出現障礙，一定要好好到醫院進行詳細的治療。
經常頭暈可能是骨科方面出現了問題，像頸椎退行性變異，慢性勞損，頸內動脈遭到壓迫，都會影響到腦部供血讓頭暈的現象出現，可以用按揉或者是理療牽引的方法來緩解，如果情況嚴重的話還需要用手術的方法進行治療，這樣可以達到的效果會更好一些。
經常頭暈也有可能是耳朵系統方面出現問題造成的，可能會出現明顯的炎症，在幾天之內或者是幾個小時之內會自行消失，循環系統發生問題也是導致頭暈的一個原因，在冠心病早期的時候並不會出現太過明顯的症狀，但隨着病情越來越嚴重就會導致頭暈等現象。
發生血液系統疾病也會導致頭暈的情況出現，像貧血就會讓血紅蛋白不充足，影響到腦供血會讓腦組織缺氧，頭暈的現象就會出現，情況嚴重的人還會休克，所以及時查明原因好好糾正貧血問題就是很重要的事情。
1.經常頭暈可能是因爲睡覺的姿勢不正確，受到的壓力比較大或者是心理壓力過大，缺少新鮮空氣等原因造成的，可以適當的喝一些溫水好好的休息一下，也可以適度的按揉頭部，好好閉目養神，進行適度的腦部按揉，這樣就可以起到舒緩腦神經壓力作用，能夠讓頭暈的現象被有效緩解。
2.還可以做一下深呼吸，到空氣比較好的地方走一走，也能達到有效的緩解呼吸作用，讓壓力得到釋放到空氣好的地方，走完以後就會覺得舒服了很多，總是頭暈也可以做深呼吸，然後到醫院做相關檢查，及時發現問題，及時進行治療是非常關鍵的。
核桃裏面的不飽和脂肪酸含量豐富，可以達到抵抗衰老以及止咳清肺作用，對於手腳沒有力氣，失眠多夢的人來說還是非常適合的。
經常頭暈的人還可以吃一些蘋果，蘋果裏面的營養非常全面，能夠讓血栓景象減少，也可以讓血小板的聚集抑制，要控制避免動脈硬化出現，對於血管性頭痛也有着很好的改善效果。
總是頭暈還可以吃一些紅棗，能達到益血補氣作用，裏面的鐵元素，維生素含量豐富，如果是因爲貧血而導致頭暈的現象出現，那麼適當的吃一些紅棗能夠達到的功效作用就非常強。
