眩暈是一種常見的症狀，常感眩暈的人多伴有高血壓、動脈硬化、貧血、神經衰弱、內耳性眩暈等病。輕者閉目即止，重者如坐車船。那麼經常頭暈該怎麼辦呢？
方①：眩暈症患者，以雙手中指對準暈聽區，左右各旋轉36次即可。暈聽區穴位於耳尖直上1.5釐米處，向前、向後各水平延伸2釐米即是。如患者症狀十分嚴重，點穴旋轉可增至100次，少則數秒，長則半分鐘，即可見效。做後自覺眼目清亮，腦子清醒，似早晨剛起牀那樣舒適。一般僅1～3次即愈。
方②：用梳子背沿着前額髮際處，依次從右到左向後刮頭皮，刮至後頸部，用力適中。每日早晚各一次，每次刮15～20下，可有效治療頭暈。
取白果30克，去殼研成粉，分成4份，早、晚飯後各服一份，4～6天可好轉。白果有毒，因此不可隨意加量，也不可長期服用。
有暈車習慣的人在登車前可先調整呼吸，消除緊張感。上車後宜端坐，雙手護于丹田，雙眼微閉，不看近處迅速掠過的物體，並配合意念屏氣做深呼吸，可減輕車輛振動對人體內臟的影響。
方①：上車前將鮮姜洗淨切片後裝入塑料食品袋內備用。上車後取出一片放入嘴裏含吮。味淡後更換新薑片，可預防暈車。
方②：出門時，在口袋裏帶一根小人蔘，當感到暈車難受時，當即削一小片塞入口中含服，這樣很快就會適應環境，使暈車的反應消失，從而可以避免嘔吐之苦了。
