夏季天氣炎熱，我們的胃口也會變差，而且夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，但又不能過於補肝，這樣會讓肝火過旺，所以夏季喝粥絕對是最好的選擇，那麼夏季吃什麼養肝?夏季護肝要多喝這四款粥。1、枸杞粥枸杞子30......

粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來說，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。那麼，夏季喝的養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季喝的養生粥1、扁豆......

夏季養生之道何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而又不能過於補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，夏季很適合喝養肝粥，下面就教大家如何煲出美味養肝粥吧！枸杞粥枸杞子30克，大米60......

春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春天吃什麼粥養生嗎？春天養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢，下面向你推薦。春季養肝吃什麼粥功效：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃......

進入夏季，天氣酷熱，人們不僅要抵抗夏熱，更需要做好疾病防護。夏季我們的肝氣很容易不足，因此需要好好的補補，那麼夏季養生如何養肝呢？下面教大家八個養肝小妙招。夏季如何養肝最有效1.喝奶製品奶製品主要是補充人體蛋白質，以......

夏季養生喝粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而又不能過於補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，夏季很適合喝養肝粥，下面就教大家如何DIY煲出美味養肝粥吧!枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先將大米煮......

米粥既有滋補作用，又容易消化吸收，還能補充夏季炎熱失去的水分。用瓦罐砂鍋慢火熬出的粥，味道最爲清新甘香，營養價值也高，夏季吃一些清熱解暑的粥食對養生有很好的幫助，夏季養生粥食譜有哪些呢？菊花粥食材：菊花10g，梗米100g制......

夏季再不減肥還等待何時呢?那麼熱的天氣出去運動人肯定很多人會不樂意了，加上這種天干氣躁的氣候吃點什麼都沒有胃口，不妨試試吃點粥，不僅調動食慾還可以減肥哦。黃豆粥黃豆粥製法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉......

夏季是陽氣最盛的時候，氣溫升高，人體容易出汗，容易感到疲倦和口渴。爲了保持身體的健康和平衡，夏季養生粥成爲一種受歡迎的養生方式。下面介紹幾種適合夏季的養生粥。1.薏米粥薏米具有清熱利溼、健脾和胃的作用。煮薏米粥......

夏季養肝，可以多吃這些蔬菜，有你喜歡吃的嗎?韭菜韭菜脆嫩鮮美，含有大量的膳食纖維、礦物質、維生素等營養物質，除了有健胃提神等作用，還能養護肝臟的健康，韭菜有助於疏調肝氣，提高肝臟的活力。韭菜的推薦吃法：韭菜炒豬血食材：......

夏季是多種疾病的高發期，中醫認爲，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，補充身體所需要的養分，下面我們就給大家說說適合夏季養生的粥有哪些吧。預防暑溼感冒蔥白粥：蔥白5根，生薑5片，糯米......

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。在這個季節，小編特別爲大家精選幾款養生粥，清暑又止瀉，可達到養生的目的。白扁豆粥【原料】白......

隨着初夏的來臨，氣候越來越炎熱，夏天天熱很多人吃不下飯，喝粥是一個不錯的選擇。那麼，夏季養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季養生粥有哪些1、燕麥粥可準備燕麥50克，同適量水煮成粥，可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味......

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養生何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裏既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯：陳皮大米粥功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消......

酷熱的夏天，人們不僅要抵抗夏熱，更需要做好疾病防護。那你會不會夏季養肝護肝呢？中醫揭示，夏季養肝，五種蔬菜最有效，一起來看看。夏季養肝補腎吃什麼好1、豌豆豌豆中含有維生素B1和維生素B2，對心臟保健具有很好的功效。維生......

春季萬物復甦，人體代謝開始旺盛，由於肝臟是我們身體中最大的代謝器官，因此春季養生需要養肝護肝，那麼如何養肝效果好呢?不妨喝點養生粥，下面小編給大家推薦4款超級養肝粥，一起來看看吧。1、桑椹粥原料：桑椹30克(鮮桑椹用60克......

夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性，常喝粥能調養脾胃，增進食慾，更可以補充身體所需要的養分。選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體，畢竟吃好，睡好，身體纔會好，所以夏季在吃的方面一定不能忽視。下面推......

夏季養生粥有哪些?到了夏季，我們的肝氣很容易不足，因此需要好好的補補，那麼夏季養生如何養肝呢?下面小編給大家推薦5種常見的養肝護肝的養生粥，下面就來了解一下。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮......

春夏交替之季更應注意飲食調養，以保健康。此時風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。綠豆粥綠豆粥最明顯的功效就是，可消暑解毒，清熱除煩。夏天暑熱難耐，或容易......