長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因爲生長素的分泌主要在晚上睡着後，因此少年兒童的失眠會減少生長素......

加班是常態，不加班倒成了稀奇事，這恐怕是現在職場環境的真實寫照。睡覺睡到自然醒，簡直是一個奢侈的夢想。夜晚加班多了，身體容易上火。夜晚，本來應該是人體自我修復的時間，強迫各個臟器保持興奮狀態，會擾亂人體的微代謝環境......

春節長假已經結束了，長假期間，大家嗨玩嗨吃，導致剛剛開始上班就很多的人覺得很不舒服。這可能是節假日裏喝酒過多的原故。有些人一喝酒就會臉紅，喝酒臉紅是怎麼回事?喝酒臉紅是好還是不好?今天小編介紹喝酒臉紅的原因，跟着......

藕的營養價值1清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及......

肉類是飲食中蛋白質的重要來源，肉類也是我們日常餐桌上必不可少的一款美食，但是吃肉是有講究的，專家提示，九類患者更應少肉，哪怕肉類品種挑選不當、烹調處理不當，都會加重病情。1.脂肪肝患者：脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過......

換季之時，天氣忽冷忽熱、工作壓力大等因素都會導致胃痛，很多人會選擇一些迅速止胃痛藥物來止痛，專家指出，長期服用一些胃藥會損害神經系統和腎臟，而且會掩蓋真實病情。胃藥也要分類型很多人的家中都備有各類胃藥，每當出現胃......

很多人身體抵抗力好，常年養成了洗冷水澡的習慣，即使是在冬天也不例外，而且據說堅持這樣進行，人不僅能夠減少很多疾病的發生，還不會怕冷，還可以更長壽，但也有的人說冬天洗冷水澡對身體有傷害，那麼到底冬天洗冷水澡是強身還是傷......

苦木性味苦，寒；有小毒。功效清熱，祛溼，解毒。用於風熱感冒，咽喉腫痛，腹瀉下痢，溼疹，瘡癤，毒蛇咬傷。注意本品有一定毒性，內服不宜過量。孕婦慎服。附方本品以味苦着稱，故有苦木、苦樹之名。"魚膽"、"狗膽"、"苦膽"等皆言其苦之甚......

當春天的氣息慢慢的來臨之時，當氣溫一點點升高的時候，很多人都喜歡走出去，和朋友相聚，男性朋友自然少不了要聚會，而與此同時喝酒必然少不了，但是人們都知道酒多傷身，在喝完酒後，或者當由於盡興喝的酩酊大醉時，應該怎樣解酒呢？酒......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過度節氣。一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下8種果蔬，這8種水果多吃無益，反而傷身惹病。一起......

喝酒不傷身的方法1.米飯、麪條墊底傷害少建議米飯和麪條是不錯的選擇。至於不少人推崇的油膩食物，如肥肉、肘子，油膩食物和酒精這兩者，本身都容易誘發急性胰腺炎，如果食用者本身患有膽管炎或者結石，以油膩食物來墊底，再喝酒......

日常生活中，養成良好的習慣對我們的健康是非常有利的，可是很多人卻忽視了這些，日常生活中的不良姿勢是女性健康的殺手。走路含胸低頭會影響心肺功能，思考問題愛托腮則容易誘發背痛，下面就一起來看看哪些姿勢會傷害身體。1......

現在的的都市人生活節奏急速，工作忙碌，很多時都會忽略了飲食上細節。例如三餐不均衡，早上不吃早餐，但晚上又大吃大喝，這樣的飲食習慣是不可取，而且對身體的修害也很大，以下5個不良飲食習慣大家要注意啊!如果你或者你的家人、......

這兩物千萬不能放一起吃很傷身哈密瓜與香蕉現代人爲了自己的營養攝入均衡，所以我們會通過吃各種水果來給身體補充維生素，還有就是吃水果可以幫助我們滋養肌膚，但是你知道嗎?有一些水果是不能夠在一起吃的，比如說我們最常......

對於中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。喝茶養生一直是很受人們追捧的，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。但是喝茶養生也是講究的，養生不只是需要......

冬季天氣寒冷，這個時候適宜泡腳養生，熱水泡腳是冬季養生的妙招，但是你知道嗎有些人是不宜冬天熱水泡腳的，下面我們就來了解下哪些人不適合在冬天用熱水泡腳。不宜冬天熱水泡腳的人羣1、靜脈曲張或血栓患者腳部靜脈曲張的......

你經常愛生氣嗎？生氣是百病之源。每一次生氣，心肺肝腎，多器官都會受損，生氣時，全身血管收縮，經脈閉塞，久而久之就會積鬱成疾。告訴你一個祕密，肝癌、胃癌都偏愛愛生氣的人。教你三招，讓你快速遠離生氣。1、轉移法當生活中一些......

酒在飲食方面其實是陪伴我們很長的一種飲品，對於經期的女性來說呢，如果現在的你正處於經期，你的酒癮犯，怎麼辦呢?接下來我們將告訴大家在經期時女人到底該不該喝酒。在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期!同......

愛吃肉真會讓智商下降嗎有傳言稱，英國科學家在8170名參與實驗對象身上發現一個有趣的現象，說常吃肉會導致智商下降。這個說法讓很多網友感覺驚奇，一些人提出了疑問，原來自己不夠聰明是因爲愛吃肉的緣故?其實，這個說法並不......

睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的營養。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠質量，威脅到我們的健康，下面九種睡覺方式會讓你越睡越累，越睡越傷身，大家可要警惕了。1.劇烈運動：睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活......