精神焦慮症患者首先要學着自我放鬆，比如當你感受到心情比較緊張時，閉上眼睛，深呼吸，同時給自己積極的暗示，沒有什麼坎是過不去的；也可以做一些轉移注意力的活動，比如外出散步，進行娛樂活動或者體育活動，發泄下不愉快的心情。精......

哮喘發作時因氣道痙攣，常可以導致患者出現明顯的喘息、呼吸困難、胸悶等臨牀表現，其發作可由於過敏原刺激、情緒波動、感染以及不適當的停用相關控制用藥等因素所引發。在院外發生哮喘時，可以讓患者取坐位，進行適當的休息......

航班MH370失聯的消息牽動着很多人的心，等待是一件十分煎熬的事，全國人民祈禱失聯飛機平安歸來。此事件發生後，在飛機在自救問題也成爲人們高度關注的話題，那麼航空安全自救的方法有哪些呢?你知道坐飛機的注意事項有哪些嗎......

我們平時在吃魚的時候是需要非常小心的，因爲一不注意的話就有可能導致魚刺卡到我們喉嚨的事情發生。魚刺卡到喉嚨說嚴重也不嚴重，說嚴重也可能非常嚴重的。這種情況發生之後，我們可以嘗試一些自救的方法進行解決。那麼魚......

溺水是常見生活意外事件，每年淹溺死者衆多，然而很多公衆卻不知如何施救。今天我們就來爲大家介紹溺水後如何正確施救。溺水後如何正確施救1.清除口鼻裏的堵塞物溺水者被救上岸後，使其頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指清除口腔......

6月1日21時28分，一艘從南京駛往重慶的客船在長江中游湖北水域傾覆沉沒，船舶載客458人，截止目前已有14人獲救生還，還有400餘人生死未卜，讓我們一起祈福，願他們平安歸來。在江河湖海中航行，若是遇到狂風巨浪或觸礁，就很有可能發......

據美國地質勘探局(USGS)測定，北京時間10日13時18分，當地時間週日晚9點18分，美國加利福尼亞州西岸海域發生6.9級地震，震源深度7公里。地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災難中將傷害降到最......

食物中毒通常會引起噁心、嘔吐和腹瀉，有時會伴有出血或其他症狀。不同的原因導致的中毒症狀不同，我們一起來了解下食物中毒症狀有哪些吧。細菌性中毒症狀在進食被細菌污染食物後的1小時到4天內會出現腹部絞痛、腹瀉和嘔......

正常情況下，心臟驟停一般可以識別心臟驟停、呼救、人工呼吸，胸外按壓、服藥物治療等方法。具體內容如下：1、識別心臟驟停判斷患者的反應，檢查呼吸脈搏確認心臟驟停後立即開始初級心肺復甦。2、呼救需在不延緩實施心肺復甦......

近日，華僑大學一位男生在在剛剛踏入電梯門時，電梯突然急速上升，將男生卡在了轎廂和上層牆壁的縫隙裏。出事地點爲華僑大學廈門校區校內綜合樓內，這輛電梯本該將學生帶上樓，但是當門打開時，電梯沒有停下來，而該男生也沒有注意......

最近感冒了，醫生給我開了頭孢藥，但之前就聽說吃頭孢的話不能喝酒，不然對身體健康有影響，那吃完頭孢後最快多久能喝酒呢？吃頭孢最快多久能喝酒最快7天后喝酒。頭孢類藥物在人體內的代謝過程因人而已，一般完全消除需要1—7天，......

最近多地爆發洪水，許多人不幸喪生，面對無情的天災罹難，洪水來了怎麼辦，洪水來了該如何自救？帶上應急食物洪水來了如果有時間，可以拿上應急的食物，因爲災情如何發展很難預料，困在水中等待救援，並非一兩天的事。往高處轉移洪水來......

創傷的急救與自救原則包括：一、快速脫離危險環境，避免進一步的損傷；二、保持傷員安靜，避免不必要的搬動；三、對於懷疑有頸椎骨折的病人，要注意頸椎的保護，避免頸椎過度扭動，造成肢體截癱；四、保持呼吸道暢通，避免窒息，造成不必要......

魚刺卡住喉嚨是常見的現象，對於這種現象問題可輕可重，但必須經過處理，那麼當魚刺卡喉嚨時有哪些妙招呢？改變體位倘若喉嚨卡住了魚刺，一種辦法就是儘可能把異物吐出來，或者剃頭，最大限度彎腰。如果是小孩子的話，則應該講其頭朝......

皮蛋大家都不是很陌生的吧也經常吃，也叫松花蛋，是一種經過加工後的鴨蛋，皮蛋含有的鉛比較多，食用多了會出現中毒的情況，那麼應該如何去預防中毒的情況呢，下面的這些小常識可以去試試，有很好的保健的作用。吃皮蛋中毒的症狀皮......

夏天來了，我和你媽媽同時掉水裏你先救誰？這樣的問題又開始接踵而至折磨人了。可是當我們自己倒黴的掉水裏，又該怎麼辦呢？溺水怎麼自救呢？下面是一些常見的溺水自救方法。保持冷靜，放鬆身體溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定......

乾燥的天氣，容易導致臉部皮膚過敏。又癢又幹又痛，紅紅腫腫，不敢出門。春季，臉部皮膚太脆弱。臉部皮膚過敏怎麼辦？下面，就教大家臉部皮膚過敏的自救妙招。臉上皮膚過敏怎麼辦1.鎮靜皮膚用冷開水配上無任何添加劑的潔面皂清潔......

心肌梗塞的患者如果在外出的情況下發作應該立刻馬上平躺，第一時間休息，保持心情平穩，不要慌張，在平躺的狀態下大口的呼吸，然後撥打120或者通知家人請求幫助。心肌梗塞的自救方法如果是在家發作，恰巧家裏也備有阿司匹林或者......

一般情況下，豆角中毒通常會出現噁心、四肢無力、腹痛等情況，可以根據個人情況通過多喝水、催吐或者是打120等方法進行自救。具體分析如下：1、症狀豆角是日常中較爲常見的食物，能夠補充身體所需的營養，有助於身體健康，但是如......

心絞痛主要是由冠心病引起，冠心病的病變基礎是供應心臟血液的冠狀動脈管壁粥樣斑塊形成，造成冠狀動脈管腔狹窄、管壁硬化、彈性下降。病人在活動、勞累或情緒激動等情況下，心肌需氧量增加，而狹窄、硬化的冠脈不能提供足量......