在我們日常生活當中，有很多水果都富含有維生素，而且還都有清熱去火的一個功效，那麼降火的水果有哪些，就是像山竹，還有柚子，草莓、香蕉等，這樣一些寒性的水果，都是具有清熱去火的效果。6款降火的水果1、山竹山竹被稱爲“果中皇......

初春潤燥試試6款簡單食療方1.十全滋補牛腩材料：牛腩500克、白蘿蔔1000克，當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法：1.牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。2.鍋......

◆豬肝粥材料：粳米200克，豬肝60克，食鹽、蔥、姜、香菜等調味品各適量。做法：將豬肝切碎備用，先將粳米洗淨，入鍋加水，大火煮沸後再煮約15分鐘，將豬肝放入繼續煮，待將熟時放入食鹽、蔥、姜、香菜等調味品即可。功效：豬肝粥具有補......

胃不好喝什麼湯？多喝湯水可以滋養胃部，若是加入養胃食材的養生湯更適合胃不好的人食用。那麼胃不好喝什麼湯呢？下面小編推薦6款養胃湯。胃不好喝什麼湯？1、桂圓紅棗山藥湯材料：12顆紅棗、300克山藥、兩大匙桂圓肉和適量砂......

進入秋季，美眉們要開始修改制定自己的美容護膚計劃了，因爲秋季乾燥，所以護膚重點是補水保溼，那麼秋季肌膚如何補水保溼呢?美眉們想要有效的補水保溼不如學習一些自制的保溼面膜吧，這樣平時在家的時候就可以動手製作，很好的......

油條豆漿是中國人早餐的標配，然而油條比較油膩，並不適合當早餐，且空腹喝豆漿會加重腸胃的負擔，對腎臟不好的人更是不利，當然除了喝豆漿之外，想要早餐吃的更有營養，那麼不妨多喝這些米糊，下面介紹的米糊很好做，只要花上幾分鐘就......

出門5分鐘，凍僵2小時……呵氣成霜的冬天，只有秋褲怎能溫暖過冬?此時，沒什麼能比捧一杯熱飲在手，更暖人心的事兒了。一杯熱飲不僅能讓身體熱乎起來，還有護心的功效。1、低脂奶熱可可黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降......

相信對於烏雞大家並不陌生，很多人把烏雞湯作爲補品來食用，不可否認其養生功效還是很強大的，你對烏雞的營養價值有幾分瞭解呢­?今天小編就介紹幾款烏雞滋補強壯藥膳，可作爲病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用，下面......

夏天一到，涼爽的食物就特別受歡迎，特別是美味的西米露。提起鮮果西米露，美味可口的鮮果西米露經過冰鎮後，涼絲絲甜蜜蜜。午後的時光，給自己做杯美味的鮮果西米露，盡情享受悠閒時光吧!紅豆西米露原料：西米、水(比例1:3)、煮熟......

6款食譜讓眼睛水潤潤1、菠菜護眼湯功效：補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，並可治療小兒夜盲症、貧血症，均有良好的補益作用。食譜：豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、......

減肥多吃西蘭花不只是幫助你減肥，還能有效助你排毒，預防癌症。西蘭花是低熱量食物，富含礦物質，蛋白質，有助肝臟解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它還有着超強的減肥功力。下面小編就介紹六款西蘭花的減肥食譜，好吃減肥又抗癌。一......

核桃是我們日常生活中最常見的一種食物，有很多女性朋友會把它當做零食來食用，這是很不好的，核桃的營養價值非常豐富，今天小編給大家推薦幾款核桃食譜方，豐胸又健腦，姐妹們趕緊學起來!(一)煮水核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善......

上火是常有的事情，怎麼預防上火呢，這是大家都比較關心的問題了，其實，在我們日常生活中，大家還是得多注意保養的。一到春天，溫度不僅回升了，空氣也變的乾燥起來，導致很多人都會出現上火的現象。那麼春天上火吃什麼好?有哪些降......

秋季萬物走向凋零，身體也跟隨萬物規律，由動轉靜，此時也是脂肪容易堆積的時節，同時，秋季氣候乾燥，也是缺水的季節，秋季減肥宜粥爲佳，同時配合溫補調理，由於粥所含的水分較多，同樣在吃飽情況下，粥只相當於米飯熱量的1/3。粥還可以......

很多人減肥心切，在減肥的時候容易走極端，利用節食來達到快速減肥的效果。健康減肥不提倡節食，我們可以採用營養減肥食譜，科學合理的瘦身，下面就爲你推薦6款健康減肥食譜，讓你健康瘦身，吃出不胖體質。1、紅燒雙菇材料：紅蘋果1/......

酒是由糧食釀造出來的，但是它卻能麻痹人的神經是不可以多喝的，但是現在有一種酒叫藥酒，養生保健的效果是非常的明顯的，都市女性很容易出現缺血的情況，下面小編給大家推薦6種養生藥酒，讓你的氣色好起來。很多女性朋友面對氣......

6款藥膳調理痛經鱉甲燉白鴿原料爲鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調......

治胃炎的偏方，現在人的壓力越來越大，得胃病的人也就越來越多，你知道慢性胃炎應該如何調理嗎?今天就爲大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳，馬上去看看吧!白扁豆湯材料：白扁豆30克，大棗20克，白芍、陳皮各6克。做法：將白扁豆......

喝6款湯讓手腳暖起來1.三紅湯材料：紅豆250克，紅棗15-20枚，紅糖適量。做法：把紅豆洗淨，挑出雜質，浸泡兩小時。紅棗洗淨，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火......

春季減肥吃什麼，春季減肥食物有哪些？春季溫度回升，是減肥的最佳季節，下面一起來看下最適合春季的減肥吃什麼好。草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：1、將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中，2、隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜，最後製作......