月經期是女性特殊的生理時期。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉着，這些變化通常在經期過後可自然消失。那麼，女性在這個特別的日子裏如何呵護自己的皮膚呢？1、皮膚日常護理要注意休息，保證......

夏季養生吃什麼好?進入夏季，天氣炎熱，很容易中暑上火，這個時候人們會吃一些水果來消暑，保健身體，吃水果雖然好，但是夏季水果種類繁多，有一些水果是不能多吃的，多吃有害身體，那麼夏季不能多吃哪些水果呢?下面就跟小編一起去看看......

姜是日常生活中常見到調料之一。姜爲姜科植物姜的根莖，多年生草本植物，供食用的部分是肥大的根莖。生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，前人稱之爲嘔家聖藥。......

秋季由於氣候原因，很容易上火，咽喉紅腫疼痛是上火的標誌。秋季上火怎麼辦呢?可以從飲食調理、加強鍛鍊、精神調整三方面來去火。下面就一起來看看秋季去火的食物有哪些。飲食調理除了在平時要保持一個規律的生活之外，同......

冬季養肝是很重要的，肝臟是人體最重要的一個解毒器官，對於我們的健康也是非常重要的。所以在冬季，我們要多吃一些能幫助我們養肝的食物，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助我們養肝吧。冬季養肝吃七種食物1.百合性平、味......

一、蘋果蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習......

夏季吃什麼蔬果減肥?最近氣溫不斷攀升，那些會讓人汗流浹背的減肥方法實在是不宜使用。在這樣的季節裏，吃一些清爽的減肥食物就能讓你在減肥大作戰中輕鬆勝出。哪些食物既減肥又清爽呢?來看看小編爲你準備的減肥大餐吧!......

在我們的日常生活中，有時候身體會有異常或者是有一些疼痛症狀，很多人以爲扛一扛也就過去了。殊不知這些是身體的報警信號。專家指出，如果疼痛發生很突然、持續時間超長、或者疼痛異樣，那麼越早就醫越好。以下7種要特別注......

總有人抱怨自己老得比別人快，身邊人臉上紅潤有光澤，同樣年紀的自己卻已黯然失色。臉是一面鏡子，反映一個人的精神面貌，而一個人飲食的對錯也都“寫在臉上”了。臉色蒼白：果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外散發光彩。英國聖......

女人們想要美貌的容顏，有好膚色很重要。日常生活中不好的飲食習慣對皮膚有負影響，比如食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯；過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。那麼有沒有哪些食物能改善膚......

從組織學表現看，乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發於中年婦女，對於青少年和絕經後婦女也有發生。據調查，職業婦女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那麼，七種預防乳腺增生的食物有哪些呢？......

一直以來美容護膚都是所有的女性熱烈討論的話題，痘痘和粉刺是困擾所有女人的難題!大部分的女性都非常重視自己的肌膚護理，對於痘痘和粉刺這些頑固的肌膚問題十分反感!那麼怎樣去痘痘和雀斑呢?不妨從飲食下手，下面七種食......

生薑是平時生活中最爲常見的一種調味食材了，很多人都不太喜歡吃，覺得生薑的味道不太好聞，吃起來也不好吃。其實雖然它吃起來口感不好，不過養生功效可是非常高的，生薑是個廉價的“養生珍寶”，吃生薑可以調理身體，治療疾病，達到......

日常生活中，我們身體時常會遇到一些小疼痛，這個時候很多人會選擇吃止痛藥，但是大家知道嗎?止痛藥不能常吃，而且副作用大，要想緩解身體的疼痛，不然找準止痛“要點”，按按就好了，下面小編爲大家介紹身體各種疼痛的按摩止痛方法，......

浪費是可恥的，但是不能盲目節約。如我們平時吃剩的飯菜，特別的過年過節的時候，飯菜剩了很多，很多人都不捨得扔掉，反覆加熱後繼續吃，殊不知這樣會吃出病來。在一般情況下，通過100℃的高溫加熱，幾分鐘即可殺滅某些細菌、病毒和......

新陳代謝的速度體現了我們的身體的健康，新陳代謝速度如果比較快有助於我們體內的毒素的排除。對於我們的身體健康的幫助也是比較大的，所以我們應該適當的加快我們的新陳代謝的，而食物加快新陳代謝就是比較健康的方法了，下......

近年來，由於不良飲食結構及生活習慣的改變等，膽結石發病率明顯上升，達到10%左右，且出現了低齡化趨勢。另有統計顯示，與男性相比，女性患膽結石的機率要高出許多。這是因爲女性體內的性激素會影響膽汁的化學成分，以及膽囊的收......

經常吃水果不但有益健康，對於女性減肥美體也是有很大好處的。千萬不要小看這些水果，只要你吃法得當，完美身材不是夢想。1、蘋果100克/50卡路里蘋果是最多人會選的瘦身水果，因爲它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內......

高血壓是常見的心血管疾病，高血壓也會引發其他的併發症，如會常引起心、腦、腎等重要器官的病變，所以高血壓患者一定要按時服藥控制好血壓，其實生活中很多的食物也具有很好的降壓功效。芹菜味甘、性涼、無毒，具有健胃、利尿......

中國人喜歡吃肉，肉食營養豐富，美味可口，種類多樣，是餐桌上的常見客，可不能啥肉都吃!下文中這幾種肉比砒霜還毒，醫生已禁，吃貨們止步啊!千萬別因爲貪吃，而把自己推上斷頭臺。1、雞頭--有害重金屬我國有句民諺:十年雞頭勝砒霜。......