隨着歲月的流逝，我們的也日漸衰老，看着日漸衰老的肌膚有了細紋和雀斑，數着自己的年輪，是不是越來越有種有心無力的感覺?我們無法讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕。保養肌膚留住......

去餐館千萬不要點的菜1.麻辣小龍蝦近兩年，麻辣小龍蝦成了餐桌上的“常見客”，卻很少有人想到這其中可能存在貓膩——如果菜餚中加入大量的辣椒、花椒和其他各種香辛料，或者加入大量的糖和鹽，就會讓味蕾受到強烈刺激，很難體......

內褲是女性最貼身的衣物，因爲直接與私處接觸，所以內褲的衛生、舒適程度等因素對女性健康和生活狀態有着重要的影響。但是對於如何正確穿着內褲，很多女性卻知之不多。來看看專家給出的關於穿內褲的小建議。1、最好穿淺色......

吸菸有害健康這點是毋庸置疑的，況且大部分的人都會認爲吸菸，不過就是打開一包香菸點燃，就抽了唄!其實抽菸也是有其學問的，抽菸本身就是對健康不利的，如果加上不好的抽菸習慣，那麼疾病侵襲就不可避免了。所以要了解並且要做......

香蕉是人們家中經常會吃到的水果，香蕉本身也有着較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便祕大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外......

夏季陽光強烈，紫外線強，一不小心就容易曬黑，所以如何防曬美白成爲夏季護膚的重點，做好防曬美白工作是很有必要的。那麼夏季如何美白呢?拋開那些化妝品，採用天然的護膚材料纔是王道!民間就有很多美白小偏方，可以一試哦!今天......

吃葡萄的禁忌，葡萄不能與牛奶一起吃，葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。吃葡萄後不能立刻喝水，因爲會引起腹瀉。吃海鮮後也不能吃葡萄，會......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

局部減脂很難實現該怎麼辦？脂肪是很難局部消耗的，幾乎接近不可能，也就是說你不能人爲的只減某一部位的脂肪，因爲脂肪是通過運動達到全身消耗的，脂肪的消耗牽一髮而動全身，是不會通過某個動作定向消耗的。比如每天多少個仰臥......

冬季是胃病的易發期，很多人會被胃病侵襲，不少人常常會感到胃痛胃脹，反酸等不適症狀，尤其是吃了寒涼食物之後會更加的難受，這就是典型的胃寒症狀，那麼冬季我們該如何養胃呢?中醫認爲脾胃爲後天之本，氣血化生之源，若脾胃功能差，......

不是特別嚴重的胃痛就可以先忍住，坐在牀上或者椅子上，吸氣吸到不能再吸的時候吐出來，重複十幾次。用熱水袋裝一些熱水放在胃部上面，然後用手輕輕揉胃部，可以減輕疼痛。如果是因爲飢餓而引起的胃痛的話，那麼吃一些東西，比如花......

鍼灸減肥，很多人都還比較陌生，下面就來介紹鍼灸減肥者必知的五個要點，正在嘗試鍼灸減肥的你一定要謹記哦。一、針不是扎得越多越好鍼灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裏都可以......

喜歡健身的朋友都知道，玩器械要注意的問題很很多，概括出來也就是6要素，只要你能Hold住這幾要素，那麼你就Hold住整個健身房了。去健身房健身，無論你是增肌，減脂或者是塑形都一定會使用器械進行鍛鍊。那麼，我們在使用器械的同......

歲末年初，辭舊迎新的酒宴也接踵而至。酒宴少不了酒的相伴，即使想要控制飲酒量，但也很容易喝過量。雖然第二天會感到噁心並後悔，但改變這種習慣並非易事。難道就不能健康地參加一次酒宴嗎?到底什麼方法對第二天醒酒最有效?......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底爲第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認爲腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提......

陰曆七月十五中元節的六大禁忌鬼節，這個日子有些憂傷，有些神聖、又因爲相傳的很多禁忌而顯得有些詭異。在這樣的日子裏，大家最應該忌諱什麼呢？民間相傳，七月十五這天，這些事是大忌：一、吃飯的時候，切勿把筷子插在碗中央筷子插......

遺傳：有過敏性家族遺傳病史的寶寶比正常寶寶的病發率要高出很多，很容易引發過敏性鼻炎。這種遺傳並不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質。有這種體質的寶寶經常會發生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質相聯繫的疾病......

酸奶在我們日常生活中已經佔有一定的地位，酸奶營養豐富又可消脂瘦身，是不少女性飯後的必備食品。但是你知道喝酸奶的都有哪些禁忌嗎，酸奶一旦喝錯就相當於喝了毒藥。那麼酸奶的六大禁忌，你看看你佔了幾個。誤區一：容易混淆......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......