現在已轉入秋冬季節，但是希望自己能有完美身型的女士們還是不會停止減肥的腳步。但是人到了天氣寒冷的時候往往就會出現惰性。許多的女性都希望自己能有較好的身材，但是如果照常規的減肥方法時間太久又因爲各種原因不能......

消肚腩、平小腹的關鍵在於有效活動到我們的腹肌，加強腹肌的力量，肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪，塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。下面小編就教大家減肥瑜伽九個小動作，收緊腰腹，加快燃脂，一起來學習一下。通過固定雙腿......

進入秋季，秋高氣爽，這樣的天氣很適合戶外遊玩，不過大家在出遊時，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見九個戶外急救指南，幫助你應對這些常見的意外事故，下面就一起來看看吧。1、啊!我......

杯子或茶壺上的茶垢沉積已久，很不好清洗，怎麼辦呢?小編教你九個小妙招，輕鬆去除茶垢！1.小蘇打茶垢沉積已久不好清洗，可以用加熱過的米醋或用小蘇打浸泡一晝夜，再用牙刷刷洗就可以輕鬆清洗乾淨。需要注意的是，如果使用的是紫......

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。但是更年期會伴隨着很多症狀，失眠多夢、記憶力減退是更年期常見症狀，折磨着女性朋友們，那麼女性在更年期該如何調理呢?下面小編教大家如何飲食調理遠離......

九個月寶寶蝦皮可以增加到輔食裏，比如添加在粥裏，因爲九個月的寶寶已經可以適量的增加一些輔食，這樣可以使營養更加的全面。蝦皮裏的營養成分通常是比較高的，裏面還有大量的鈣和碘，還有鎂和磷等元素，這樣不但可以給身體補充......

夏季如何防曬?進入夏季，烈日炎炎，由於日光曝曬，容易給皮膚造成傷害。那麼在炎熱的夏季如何注意皮膚的防曬呢?下面介紹一些夏季皮膚防曬小常識，一起來看看吧。1、避免與烈日正面交戰即便是宅在家裏也一定要抹上SPF15的防曬......

大寒如何養生?一年中最後一個節氣大寒即將到來，驅寒保暖成爲了養生的重點，但是有不少人陷入一些保暖誤區，例如經常帶口罩、用熱水洗臉或者矇頭睡覺等等。那麼大寒養生防寒保暖應該注意啥?以下介紹的9個驅寒保暖誤區需要......

空中灰塵在室內一般不會引起灰塵的過敏性皮炎，往往是在戶外，風中經常夾帶着各種纖維，隨風四處飄揚，吸附在臉部皮膚上，有時不注意用手抓就會產生過敏，導致臉部皮膚髮炎。花粉春天外出踏青，外出旅遊，很多人都會選擇徒步賞花，如果......

駝背怎麼矯正?駝背是很影響人的形象的，那麼哪些瑜伽體式可以糾正駝背，您知道嗎?下面小編爲您介紹哪些瑜伽體式可以糾正駝背，看看吧。1、冰山式背部健美瑜伽動作：上身挺直，盤腿坐下。吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從......

近日，日本東京一家公司別出心裁，推出了一個名爲superleggist的美腿大賽，美腿大賽組委會還對各位得獎者進行了表彰。美腿大賽的獎項從2003年開始設立，至今已有米倉涼子、觀月亞里莎、廣末涼子、長澤雅美、石原里美及上戶彩......

補鈣千萬別犯9個錯1菠菜對補鈣沒幫助因爲菠菜含有大量的草酸，會與豆腐的鈣結合成不溶性的沉澱，因此，菠菜不可與豆腐一起吃。然而，菠菜當中也含有大量促進鈣吸收的因素，其含有豐富的鉀和鎂，還有維生素K，其含量在各種生鮮食品......

夏季降溫方法有哪些?夏季天氣炎熱，很多人喜歡待在空調房不出門，這樣長期吹空調容易患上空調病，不利於身體健康，那麼除了空調，我們該如何有效降溫呢?下面小編教大家9個降溫小妙招，讓你清爽過夏，一起來看看吧。1、偶爾光腳丫當......

人體有很多穴位，有些穴位對身體是有益的，中醫拔罐就是運用穴位來達到治病養生的功效。你知道常拔罐常拔哪些穴位嗎?今天小編就爲大家介紹拔罐需要用到的九大穴位。一起來看看吧。一、涌泉涌泉穴是足少陰經第一個穴位，位......

夏季天氣炎熱，使人特別容易犯困，特別是在空調辦公室裏是最容易犯困的了，可影響工作的進度呢!那麼如何避免犯困呢?今天小編就爲大家介紹下避免午後犯困的9種方法。午飯之前1、走出辦公室，在陽光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重......

36度在這裏指的是體溫36℃。九個月寶寶體溫36℃一般正常。九個月寶寶正常體溫通常是以腋下體表溫度爲主，一般在36.0℃~37.2℃之間，因此體溫36℃屬於正常。由於九個月寶寶身體發育尚不成熟，體溫調節中樞不太穩定，體溫受到......

便祕怎麼調理?便祕是造成肥胖的最大因素，如果兩天以上無排便，可提示便祕存在。而每天有排大便，但排便困難，便後還感覺到腹脹等，也應納入便祕範疇。那麼快速去除便祕有什麼好方法呢?便祕怎麼調理呢?下面給大家介紹治便祕小......

九個月寶寶睡覺哭鬧放屁可能是消化不良、腸脹氣、胃腸炎等原因導致的，需要進行檢查後根據引起的原因選擇合適的治療方法。1、消化不良由於寶寶腸胃功能發育還不成熟，如果一次進食過多，容易加重腸胃負擔，消化功能減弱，引起......

百合百合就其生長年限可分爲一年生、兩年生、多年生百合。全國各地有不少優良品種，如宜興百合，也叫虎皮百合、苦百合。一年生分瓣繁殖，畝產700公斤左右，高的可超過1000公斤；湖南的麝香百合，也叫龍牙百合、粉百合。甘肅甜百......

風寒和風熱是中醫的說法。前者俗稱“着涼了”，多因勞累，突然吹了涼風，沒休息好等引起。不過，有時也有可能是因爲過敏性鼻炎等其他因素。風熱感冒則常見於春夏季節，通常因爲溫差導致，比如室外溫度三十七八度，空調房僅有十幾度......