在日常生活中，我們都知道，大棗是很好的滋補品，有些人喜歡用它來泡水喝，那你知道男人大棗泡水喝的功效有哪些嗎?食用大棗的時候又要注意哪些事項呢，接下來就一起去了解一下吧。
男人大棗泡水喝的功效
1、男人大棗泡水喝能保肝護眼
紅棗中含有豐富的維生素a,這種維生素能預防眼病,比如干眼病、流淚、角膜炎、怕光等。而且這種維生素可以保護視力,預防視力減退。所以,男人吃紅棗可以起到保護眼睛的作用。
實驗證明,肝功能異常的人每天堅持吃紅棗或大棗水,一週後人體血清蛋白就能升高。紅棗中含有多種有益健康的元素,如糖類、脂肪、蛋白質,而這些都是維持肝臟功能的營養劑,它能使肝臟更快地合成蛋白,調整白蛋白與球蛋白比例,從而達到保肝護肝的作用。此外,紅棗成分中還有一種三萜化合物,能有效抑制肝炎病毒的活性,是肝病患者的絕佳零食。
2、男人大棗泡水喝能補血抗疲勞
男人吃紅棗還可以起到預防缺鐵性貧血的作用,因爲紅棗中含有一定量的鐵元素,經常吃紅棗能補鐵,從而起到較好的補血作用。
紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。
由於紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮,因爲它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
3、男人大棗泡水喝能補腎提高性功能
補腎也是男人吃紅棗的常見好處,因爲紅棗中含有一種能補腎的物質,名爲環磷酸腺苷,這種物質可以起到擴張血管、改善腎臟供血的作用,從而起到補腎的效果。
男人吃紅棗還可以提高性功能。它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。
吃紅棗對男人的好處是毋庸置疑的,紅棗補養身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性慾,但值得注意的是,紅棗“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。
大棗泡水的幾種做法
1、紅棗茶
材料:紅棗12顆、茶葉、8克紅糖適量。
做法:將紅棗與茶葉放入鍋中,加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。把茶葉過慮掉,飲煮好的茶汁即可。
功效:紅棗中含有大量的營養物質，食用此方可以有效地幫助補血,強健脾胃。
2、紅棗蔥白茶
材料:紅棗25顆、蔥白6根。
做法:蔥白部位洗乾淨,切成段狀。將紅棗與蔥白放入鍋中,加入適量清水煮沸即可。
功效:紅棗蔥白茶種含有大量的認同所缺的營養物質，食用此方有效安神,具有鎮定情緒的作用。
3、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25個、枸杞20克、紅糖適量。
做法:鍋中放入清水,把紅棗與枸杞放入煎煮。紅棗煮軟後,放入紅糖調勻。
功效:可有效地防止血壓過高。
4、五味紅棗茶
材料:五味子10克、紅棗5枚、冰糖20克。
做法:把五味子洗淨,去雜質;紅棗洗淨,去核;把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內,加入清水250毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。每日飲用,代茶飲。
功效:補養肝腎,益氣生津,對更年期綜合徵有一定療效。用於肝硬化轉氨酶增高患者食用。
五味子是很好的滋補品，有很多人多用它來滋補身體，因爲它對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。
食用大棗注意事項
1、千萬別過量服用
紅棗具有很好的進補效果,但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體,反而對身體有害。雖然紅棗對男性健康大有裨益,但是男人在吃紅棗時也要注意,每次吃棗最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,導致便祕。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,一般每天吃10顆即可。
2、糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多,如果是曬乾之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補,千萬不要選擇紅棗,或者是服用紅棗的時候一定要慎重,避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制,那就很有可能導致病情惡化。相關推薦》》大棗泡水喝的七大功效。
3、忌服人羣
如果是風熱感冒患者或者是發燒、腹部脹氣等等疾病類型,這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。
通過上述文章的介紹，我們瞭解到，用大棗泡茶喝對我們的身體還是有極大的好處的，因爲紅棗中含有大量的營養物質，食用此方可以有效地幫助補血,強健脾胃，有需要的朋友不妨多試試，相信會有效果的。
