大棗和什麼泡水喝好 大棗泡水要去核嗎

大棗中含有多種維生素、氨基酸，還富含鐵、鈣、鋅等礦物元素，有較高的營養價值，既能食用又能入藥，有補中益氣、補氣養血的功效，那麼大棗和什麼泡水喝最好呢？

大棗桂圓茶

材料

大棗、桂圓肉、冰糖、蜂蜜、水。

做法

1、將大棗洗淨，去棗核備用；

2、將大棗、桂圓、冰糖放入鍋中；

3、加水，大火燒開，改小火燜煮；

4、倒入杯中，調入蜂蜜，即可。

功效：安心寧神、補血養氣。

大棗枸杞茶

材料

大棗、枸杞、冰糖。

做法

1、將大棗和枸杞洗淨，放入鍋中；

2、加適量清水，大火煮沸；

3、轉小火，放入冰糖，煮5分鐘左右；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效：補氣養血、滋補肝腎。

蒲公英大棗茶

材料

蒲公英、大棗、冰糖。

做法

1、將蒲公英洗淨，放入鍋中；

2、大火煮沸，將蒲公英撈出；

3、放入大棗，加入冰糖；

4、蓋悶5分鐘左右，即可。

功效：養血安神、消癰散結。

黃芪大棗茶

材料

黃芪、大棗。

做法

1、將大棗洗淨去核，黃芪洗淨備用；

2、將大棗、黃芪放入鍋中，浸泡10~20分鐘；

3、大火煮沸，轉小火煮10分鐘；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效:補中益氣、養血安神。

大棗中含有多種維生素、氨基酸，還富含鐵、鈣、鋅等礦物元素，有較高的營養價值，既能食用又能入藥，有補中益氣、補氣養血的功效，那麼大棗和什麼泡水喝最好呢？

大棗泡水要去核嗎

不用去核。

大棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素，還含有多種維生素及礦物質，具有補中益氣、養血安神的功效，經常食用可以改善食慾不振、四肢乏力、失眠多夢等症狀。棗核燥熱之氣較重，若體質偏熱，則可以去掉棗核食用，以免吃多了導致上火。