枸杞、大棗、菊花都是日常生活中常見的中藥材以及食材，那將三者一起泡水的話喝了能起到怎樣的功效作用呢？枸杞大棗菊花泡水的食用方式是怎樣的，在喝的時候有沒有什麼要注意的事項呢？
枸杞大棗菊花當中含有豐富的維生素，特別是紅棗當中的維生素C成分，其具有抗氧化性，食用後能清除體內自由基，促進膠原蛋白的合成，還原黑色素，對皮膚十分的有好處。且經常食用紅棗能讓皮膚氣色越發的好，經常喝枸杞大棗菊花泡水就能起到一定美容養顏的作用。
枸杞性味甘平，入肝、腎經，食用後能補腎益精，而紅棗中含有豐富的鐵離子，食用後能促進血紅蛋白的生成，起到補血養血的作用，將兩者和菊花搭配一起泡水飲用後能起到益氣補血的效果。
枸杞食用後入肝、腎兩經，起到養肝明目的作用，因而可治療目幹。紅棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。菊花性寒，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。像那些經常用眼或者肝火旺盛所引起的目赤症狀人羣可多加飲用枸杞大棗菊花泡水。
枸杞大棗菊花泡水飲用後能夠促進腸胃的蠕動，加速體內垃圾的排出，並且能起到刮油脂的作用，經常飲用能達到潤腸排毒的效果，適合肥胖人羣、便祕人羣以及高血脂人羣飲用。
泡水：將枸杞、大棗、菊花放入漏網中用流動清水洗淨，再將大棗核去掉。將洗淨的材料放入杯中加入沸水沖泡，蓋上悶15分鐘即可飲用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：孕婦、傷寒感冒人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
