菊花是一種常見的花，經常被用於製作菊花茶，想知道菊花泡水喝的功效有什麼呢？菊花可以和枸杞一起泡水喝嗎？
菊花中含有豐富的葉黃素，是一種有抗氧化作用的物質，可以預防視網膜黃斑，有明目的作用，同時菊花性微寒，味甘、苦，入肝經，泡水飲用可以清除肝火，滋養肝臟，有清泄肝熱以明目的作用，對於肝火上攻所致的目赤腫痛有很好的緩解作用。
菊花性微寒，味苦，泡水飲用可以增加體內的寒涼之氣，有去除體內燥熱之氣的作用，可以解熱毒，對於體內燥熱之氣過多導致的上火、腸燥便祕、口舌乾燥、咽喉不適等有很好的作用，同時還可以補充水分，有解渴疾的作用。
菊花性寒，食用有增加腸道滑利性的作用，可以促進腸道中糞便的排出，對於腸燥便祕的人羣，飲用菊花茶有很好的通便作用。同時菊花茶主要是水分，飲用可以增加糞便的含水量，便於排便。
菊花味辛，有疏散的作用，而體清達表，氣清上浮，在加上菊花微寒，有清熱作用，喝菊花茶有疏散肺經風熱的作用，但發散表邪之力不強，需和發散效果好的材料配需。常用治風熱感冒，或溫病初期時溫邪犯肺引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀。
菊花是一種常見的花，經常被用於製作菊花茶，想知道菊花泡水喝的功效有什麼呢？菊花可以和枸杞一起泡水喝嗎？
菊花中含有的葉黃素和黃酮類化合物有殺菌抑菌、增強抗氧化物酶活性的作用；含有的維生素C有增強免洗系統強度的作用；含有的揮發性成分可以抑菌，因此和菊花茶可以增強免疫。
菊花中含有的葉黃素、黃酮類化合物可以抗擊自由基，減弱自由基對於人體的損傷，有預防衰老的作用，再加上維生素C可以作用於黑色素基團，有美白的作用，因此飲用一些菊花茶可以美容養顏。
菊花中葉黃素、黃酮類化合物含量高，可以抗氧化，防止血脂氧化沉降，有預防血管栓塞的作用；同時還可以作用於血管壁，可以強血管壁彈性，有預防動脈粥樣硬化、降血壓的作用，適合需要保護心腦血管的人羣食用。
菊花可以和枸杞一起泡水喝。
菊花和枸杞都是常見的兩種泡茶用的材料，主要成分是碳水化合物、蛋白質、脂質、礦物質等，成分十分常規，不會相互反應，可以一起食用。並且枸杞和菊花都有明目、潤肺的作用，兩者一起食用，效果更好。
