嬰兒輔食是指嬰兒階段除了母乳和嬰兒配方奶粉之外，還應給予寶寶一些補充營養的輔助食品。嬰兒輔食包括嬰兒米粉、泥糊狀食品、嬰兒麪條、嬰兒米菓、嬰兒餅乾以及其他的一些家制食品。那麼，7個月的寶寶輔食吃什麼呢？接下來爲大家解答一下。
7個月的寶寶輔食吃什麼
一般來說，七個月的寶寶需要補充蔬菜的營養，這時可將新鮮蔬菜和粥放在一起煮，如胡蘿蔔粥。同時，因輔食添加的時間與寶寶吃奶在同一時間，而菜泥、果泥等糊類食品，最好在吃完奶後立即添加。如蘋果泥，可準備半個蘋果，將其洗淨去皮，隔水蒸熟，然後切小塊、去核，再將蘋果搗成泥，晾涼後可餵給寶寶食用。此外，因蛋黃中的鐵含量高，且維生素A、D、E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。可將雞蛋煮熟後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或是配方奶中，均勻調成糊狀即可。在最開始可從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸加至1/3或1/4個食用。
知識拓展：寶寶輔食添加註意事項
1、觀察寶寶反應
由於每個寶寶的適應能力不同，對食物的過敏情況也不同，建議添加完輔食後，先觀察3~４天，如發現寶寶沒有出現便祕、過敏、嘔吐等異常現象，再添加另一種食物。要根據寶寶的適應情況，逐步增加輔食種類，如果發現過敏或不適，先暫停一段時間再作嘗試。
2、由稀到稠
初期可以調稀一點，方便寶寶吞嚥。適應後，再逐漸調稠一點。應從流質到半流質再到固體食物。此外，數量要由少到多。剛開始添加時，每天1次，每次1勺，觀察2~3天無異常的話，再增加到每天2次1勺或2次2勺，以此類推，根據寶寶的適應能力和實際情況，再逐漸增加數量。
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