我們都知道水果當中含有大量的維生素和人體所需要的各種元素，多吃水果能美容養顏，對身體的健康也是極爲有利的。那麼，在懷孕初期吃什麼水果呢？今天我們就一起來看看吧。
懷孕初期吃什麼水果
1、葡萄
懷孕初期孕婦吃葡萄有利於補充身體所需要的營養，因爲葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質，而且葡萄中的果酸還可以幫助孕婦促進消化，預防便祕。另一方面，孕婦吃葡萄還有安胎的作用，並且對改善皮膚也有好處。
2、櫻桃
櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。孕媽媽若食慾不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處。
3、蘋果
蘋果中富含大量的礦物質和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血症狀，並能緩解孕吐現象。
4、香蕉
香蕉具有清熱解毒、潤肺止咳、降壓、滋補、潤腸通便等功效，懷孕初期容易出現便祕的現象，吃香蕉可以有效緩解便祕。同時，香蕉還含有維生素C、E和微量元素，可以補充懷孕初期所需的營養。
5、獼猴桃
獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。
以上就是關於懷孕初期吃什麼水果的相關介紹，孕期多吃水果不管對孕媽還是胎兒都有很好的作用，但是切記不可用水果代替主食，以免產生妊娠糖尿病。希望以上分享內容對大家有所幫助，祝大家身體健康，孕期愉快。
