給7個月寶寶添加的輔食除了以碳水化合物爲主的米粉外，也需要給寶寶吃各種泥類輔食，如蔬菜泥、果泥、肉泥等，補充蛋白質、維生素、礦物質等營養元素。此時寶寶會萌出乳牙，所以也需要給寶寶補充適量的鈣、磷、氟等礦物質以及維生素，尤其是有助於維持牙牀健康的維生素C。
7個月寶寶可以吃什麼水果
1、蘋果：蘋果這種水果非常適合七個月的寶寶食用，家長朋友們可以將蘋果洗乾淨，把皮去掉之後做成蘋果泥。蘋果中含有大量的維生素和礦物質，它的性質非常溫和，而且不容易引發過敏，所以這類水果非常適合寶寶們吃。
2、香蕉：香蕉也是非常適合寶寶們吃的一種水果，香蕉中含有豐富的纖維素，合理食用可以起到潤腸通便的作用，而且香蕉中含有豐富的礦物質鉀，這類物質也是人們健康成長所必需的。
3、獼猴桃獼猴桃礦物質含量頗高，也含有大量的維生素c和胡蘿蔔素，對兒童的健康成長非常有好處，但是需要注意的是，獼猴桃可能會產生過敏，如果是兒童對獼猴桃過敏，千萬不要使用。
4、草莓：草莓裏面所含的營養物質是非常多的，特別適合寶寶使用，很多寶寶也特別喜歡吃草莓，多吃一些草莓可以對寶寶的身體健康非常有好處，能夠促進寶寶身體發育。
7個月寶寶吃什麼輔食
1、菜末米湯。可以選擇深綠色的青菜，深綠色的青菜營養物質會更高一些。將青菜洗乾淨切碎，不用太多，但記得必須要將青菜切得很碎很碎才行。然後用肉湯煮開放入才行，然後加入米粉調成糊狀，等開了之後再煮多一分鐘就可以出鍋了。
2、蘋果麥片泥。這可以當做寶寶下午茶的點心吃，將蘋果削皮後取下果肉，攪拌成泥狀後待用，然後再將麥片用白開水衝開後，將蘋果泥加入其中即可。
3、肉蛋豆腐粥：豬肉剁成肉醬，然後加入雞蛋攪拌均勻，隔水蒸開之後，再將豆腐放入其中攪拌再煮熟即可。
