菊花紅棗茶是日常生活中常喝的一種保健茶飲，而且口感也特別清香，很多人都愛喝，那菊花紅棗茶有什麼功效和作用呢？
菊花味甘、苦，微寒性，歸肺、肝經，具有散風清熱、平肝明目的作用，與紅棗搭配在一起做成茶飲飲用的話具有清肝明目的作用，對於一些用眼過度的人羣來說也可以適當地用泡茶的蒸汽薰一下眼睛，然後再喝掉，起到的效果會更好。
紅棗味甘、性溫，本身就具有補中益氣的作用，而菊花也同樣具有非常豐富的營養物質，兩者搭配在一起飲用的話對人體來說效果會更好，在日常生活中適量地喝一些菊花紅棗茶可以起到補中益氣的作用。
菊花紅棗茶中含有豐富的維生素C，維生素E和茶氨酸，不僅具有清除自由基的作用，而且還具有防輻射的作用，能夠提高人體的抵抗力，在流感季節適當地喝一些菊花紅棗茶可以很好地起到預防感冒的作用。
菊花、紅棗中含有豐富的維生素，特別是其中所含的維生素C具有很強的抗氧化作用，能夠抵抗多種導致人體衰老的自由基，而且紅棗還具有益氣養血的作用，對於氣虛萎黃的人羣來說適量飲用可以起到滋潤肌膚、美容養顏的作用。
1、泡水服用：取3-5朵菊花和5-8顆紅棗，將其放在養生壺內，並加入適量的清水燒開，待冷卻至合適的溫度時就可以飲用了。
2、煮粥：將大米洗淨後放入鍋內，加入適量的清水，大火煮開之後轉小火煮30分鐘左右，再加入適量的紅棗和菊花煮10分鐘後調味出鍋即可。
1、適宜人羣：一般人羣均適宜。
2、禁忌人羣：無特殊禁忌人羣。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌。
