菊花和紅茶在一起喝有什麼功效 菊花和紅茶的食用方式和注意事項

將菊花加入紅茶中一起泡的話，能起到怎樣的功效與作用呢？菊花和紅茶一起喝的時候又有什麼需要注意的事項嗎？讓我們一起來看一下吧。

疏風清熱

紅茶具有清熱解毒、提神醒腦的功效，而菊花具有疏散風熱、明目退翳、疏肝解鬱的作用。兩者一起泡水喝能起到較好的疏風清熱作用，可以緩解因外感風熱而導致的鼻塞鼻流、咳嗽、口乾咽癢、目赤腫痛以及心煩急躁等症狀。

提神醒腦

菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，同時良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕鬆，醒腦提神。而紅茶中含有咖啡因等能興奮大腦神經的物質，將菊花和紅茶一起泡水喝能增強身體的血液循環，促進機體新陳代謝，提高注意量的集中程度，同時還能消除身體的疲勞感。

清肝明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，具有疏散肝經風熱、清泄肝熱以明目的作用，經常喝菊花紅茶能消除眼睛疲勞。經常飲用對維持和恢復視力也有一定作用。

保護血管

紅茶和菊花中含有一定的抗氧化成分，特別是紅茶中黃酮類物質，這種黃酮類化合物能消除體內有害自由基，具有抗氧化、抗酸化的效果。並且能夠舒張血管，降低血清中膽固醇的含量，從而降低血壓，防治各類心血管疾病。

食用方式

1.泡水

取適量菊花和紅茶葉放入杯中，再往杯中注入開水，第一泡茶倒掉，再注入開水，蓋上杯蓋燜約2分鐘，菊花香味溢出時飲用。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：脾胃虛寒人羣、結石患者、失眠人羣。

不宜同食：蛋白質食物。