枸杞菊花紅棗茶是日常生活中常喝的一種茶，喝起來口感帶有一絲絲的甜味，很多人都愛喝，那枸杞菊花紅棗茶有什麼功效與作用呢？
菊花味甘、苦，偏寒性，食用後可以降低體內的火氣，並抵抗多種細菌和病毒，常常可用於風熱感冒、頭痛眩暈等症，而枸杞和紅棗中也含有豐富的營養物質，所以在日常生活中適當地喝一些枸杞菊花紅棗茶能夠起到清熱解毒的作用。
菊花具有平肝明目的作用，而紅棗和枸杞中也含有較多的維生素C，同樣也具有益精明目的作用，將其搭配在一起服用的話可以促進眼周的血液循環，從而維持眼睛細胞組織的正常生理功能，具有清肝明目的效果。
枸杞、菊花、紅棗中含有豐富的糖分、維生素和礦物質，服用後可以爲人體補充多種營養元素，而且枸杞和紅棗對人體都具有一定的滋補作用，所以對於一些腎虛、體虛的人羣來說可以適當地喝一些枸杞菊花紅棗茶。
枸杞菊花紅棗茶中含有豐富的維生素C，具有一定的抗氧化性，可以幫助人體抵抗多種導致衰老的自由基，從而減少黑色素的形成，而且紅棗也具有養血安神的作用，平時適當地喝一些具有美容養顏、延緩衰老的作用。
1、泡水喝：將適量的枸杞、菊花、紅棗用清水沖洗乾淨，再將其放入到乾淨的玻璃杯中，然後將水燒開晾涼至80攝氏度左右時倒入到玻璃杯中，並蓋上蓋子燜1-2分鐘左右，待裏面的材料泡開之後再打開蓋子進行散溫，當溫度冷卻至合適的時候就可以飲用了。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：無特殊禁忌人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
