蒲公英加菊花茶的功效與作用 蒲公英加菊花茶的食用方式和注意事項

蒲公英加菊花茶是生活中常見的一種茶，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼蒲公英加菊花茶的功效與作用？蒲公英加菊花茶的食用方式和注意事項？

美容養顏

蒲公英加菊花茶中含有大量的的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，飲用蒲公英菊花泡出來的茶水可以增強皮膚的新陳代謝和抵抗力，有美白肌膚的作用，對人體肌膚具有好處。

消腫解毒

蒲公英具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用，對於患有咽喉炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、胃腸炎、膽囊炎等等病症都有一定的緩解調理效果；而菊花也同樣有清熱解毒的功效，可以用來治療一切內癰外腫之症，故將蒲公英加菊花茶泡水喝可加強彼此消腫解毒的功效。

緩解皮炎

蒲公英中含有能夠幫助抑制溼疹、皮炎等問題的消炎抑菌成分，外敷能夠幫助抑制真菌，改善真菌感染引起的皮膚問題；而菊花中的有效成分也有明顯的抗炎及解熱作用，可以有效促進腎上腺皮質激素的釋放，很好的抑制各種炎症和腫痛現象，所以蒲公英加菊花茶泡水喝具有緩解皮炎的功效。

抑菌抗病毒

蒲公英含有較多的植物酸和蒲公英素，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，另外對於肺炎雙球菌、變形桿菌、痢疾桿菌、卡他球菌等有一定的抑制作用，同時其還有一定的抗病毒作用，對流行性感冒、病毒性感冒有一定的防治效果；而菊花中的綠原酸有一定的抗病毒作用，加上其中的木犀草苷還具有很強的抗呼吸道合胞體病毒的活性，故兩者搭配可抑菌抗病毒。

蒲公英加菊花茶的食用方式

泡水：準備適量金銀花7克、蒲公英5克，然後砂鍋中加入適量清水燒開，倒入洗淨的蒲公英、金銀花，燒開後用小火煮約10分鐘，濾入茶杯趁熱飲用即可。

蒲公英加菊花茶的注意事項

適宜人羣：一般人羣均可食用。

禁忌人羣：脾胃虛寒、經期女性、低血壓者。

不宜同食：生冷食物。