很多人提到肉蓯蓉就會想到可以幫助男性補腎壯陽，其實肉蓯蓉女性也同樣可以吃，那麼女人吃肉蓯蓉的好處有哪些呢？
中醫認爲，腎藏精，精生血，精血同源，月經的多少、女性生殖均與腎精的衰弱相關；而肉蓯蓉入腎經，具有溫腎陽，益腎精的功效，可以幫助調理月經量少、痛經、不孕等症。
肉蓯蓉有潤燥滑腸的功效，其中的有效成分可以增強腸蠕動，改善腸肌運動，幫助縮短排便時間，對於經常性便祕的女性具有較好的療效。
肉蓯蓉中的超氧化物氧化酶，可以幫助清除體內的自由基，抑制氧化反應，緩解自由基對身體器官的損傷，從而達到延緩衰老的作用。
肉蓯蓉中含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽、鈣、銅、假、鈉等多種人體所需的營養物質，可以幫助補充人體營養，維護人體健康。
很多人提到肉蓯蓉就會想到可以幫助男性補腎壯陽，其實肉蓯蓉女性也同樣可以吃，那麼女人吃肉蓯蓉的好處有哪些呢？
肉蓯蓉中的有效成分可以提高巨噬細胞的吞噬功能及淋巴細胞的轉化率，從而提高機體免疫系統的免疫功能，增強人體抵禦疾病的能力。
材料：肉蓯蓉20克，烏雞1只，黨蔘20克，黃芪20克，枸杞20克，紅棗6-8個，食鹽適量。
1、將雞肉斬塊，焯水，洗淨備用。
2、將肉蓯蓉、黨蔘、黃芪、枸杞、紅棗洗淨備用。
3、以上所有材料放入湯鍋中。
4、加入適量清水，用大火煮開。
5、再改小火煲2小時左右。
6、出鍋前加入適量食鹽調味即可。
材料：肉蓯蓉10克，大米100克，食鹽或白糖適量。
1、肉蓯蓉放入鍋中，加適量清水，煎水熬汁。
2、大米100克洗淨，放入鍋中。
3、加入煎好肉蓯蓉水，攪拌均勻。
4、開火熬粥，直至粥熟
5、可以適量加入食鹽或白糖調味。
1、腎陰虛者不宜吃。有五心煩熱、失眠多夢、潮熱盜汗等陰虛症狀的女性不宜吃肉蓯蓉，肉蓯蓉具有溫補腎陽的作用，陰虛者服用可能會加重原本不適症狀。
2、脾虛泄瀉者不宜吃。肉蓯蓉具有潤燥滑腸的功效，所以有脾虛泄瀉症狀的女性不宜吃肉蓯蓉，否則可能會加重泄瀉症狀。
3、不應盲目。肉蓯蓉對女性確實有較多的好處，但是女性服用肉蓯蓉也不應盲目，如果是作爲某種疾病的治療，建議諮詢醫生，在醫生的指導下用藥及藥物配伍。
