睡覺規律規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。和諧性生活和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保......

大家應該都知道秦始皇追求長生不老的典故。在古代，人們都很重視養生，尤其是皇室更是追求長生不老。那麼，古代皇室的養生祕方是什麼呢？其實，古代養生祕方，如經絡養生、進補養生等都值得我們借鑑。下面，和中國養生網小編一起來......

身材肥胖的女孩都羨慕那些苗條的女孩，心裏總在想爲什麼我比她們吃的還少可是就是瘦不下，還有她們爲什麼都吃不胖呢？答案就在新陳代謝中。下面就和小編一起來看冬季減肥9個燃脂小絕招，只要如法行，相信瘦身、美體、減肥會變......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。養肝護肝對我們很重要，平時我們都會注意養肝護肝，但是往往我們生活中的一些行爲卻是最傷害肝臟的，下面專家總結出最傷肝臟的9個殺手，一起來看......

「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」重要的事情要說三遍！如果平時不好好注意的話，到病了的時候就知味道了！這不，小編最近病了，直叫那個悔啊！所以嘛，小編特意找了9大養生穴，懶人的最佳養生方法一步搞定！合谷穴位......

睡覺也會得疾病，而且是危險疾病？別不信，這不是癡人說夢，以下這些睡覺疾病就是在睡覺過程中引發的。中醫減肥警告：不可思議，9大疾病竟是睡出來的，不得不重視！1、說夢話（夢囈）夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話，而且在睡覺過程中可......

1．雙手食指或中指按在太陽穴部位，反覆以順時針和逆時針方向按摩5分鐘，可馬上緩解頭部疼痛。2．白領喉嚨痛：用一個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液循環，減輕疼痛。每隔幾小時，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用......

慢性咽炎的發病較慢，病程較長，所相對的治療時間也花的長，對於慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時，慢性咽炎的日常護理也是不可缺少的，那麼慢性咽炎有哪些日常護理方法呢？下面爲您指出慢性咽炎的日常護理方法。慢性咽炎的九......

人人談癌色變，癌症是我們都很畏懼的一種病症，在日常生活中，我們要注意小細節，一些癌症信號務必知道，早發現早治療。那麼癌症有什麼表現呢?癌症的早期症狀有哪些?下面就來告訴大家從眼部透出的9大癌症信號，趕快來看看吧!1.眼......

近來，癌症成爲危害人們健康的第一大疾病，那麼，日常生活中應該怎麼預防呢?有關專家表示，癌症是吃出來，所以，也應該從吃中預防癌症，爲防癌症牢記飲食九大原則，下面一起來看看吧。1、選擇易消化的食物，細嚼慢嚥，食物經過充分咀嚼後......

信息科技時代，不管你是學生、上班族、亦或是退休人士，每天都難免長時間的接觸電腦。電腦給我們帶來方便的同時也給我們帶來了擔憂，輻射就是其中最重要的一點。仙人掌能吸收輻射，每天喝點綠茶能抵禦電腦輻射...生活中總能......

百合是常見的營養豐富的食物之一。那麼你知道關於百合有什麼營養功效呢?夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有着養心安神的作用，並且有着清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益，你還了解百合的其它功效麼，下面我們就......

我們總是聽說關於能否長壽的宜與不宜，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因爲它們真的致命，雖然可能不是立即，但......

咱們常常聽到一句老話：按摩足三裏，勝吃老母雞。除此以外，中醫認爲，人體經脈上有361個穴位，假如再加上經脈以外的穴位，就有上千個。具體掌握這些穴位的位置及功能，對非中醫來說十分困難。濟南潤康中醫專家爲大家分享9個常用的......

在這炎炎的夏日裏，正是喝啤酒的季節，大家都喜歡暢飲一杯冰鎮的啤酒，以此驅散悶熱，不過喝啤酒也是有禁忌的，不知道各位朋友是否瞭解呢，下面給大家簡單的說說夏天喝啤酒的九大禁忌有哪些。不宜和白酒混喝。各種酒的釀造方法不......

蜂蜜的營養價值1蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤爲重要;經常服用蜂蜜，能幫助消化。2蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和......

9個難得的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能急救，爲了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！1.明眼穴部位：位於拇指中段關節處褶皺上方。（如上圖）提高視力經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘......

中午去市場購買了一些桂花，打算用來泡水飲用，聽說桂花泡水有九大禁忌，那這九大禁忌是什麼？桂花曬乾後變黑還可以泡水喝嗎？1、注意控制水溫桂花茶不宜用過熱的水沖泡，因爲桂花茶中的苦味物質熔點較高，所以過高的水溫會影響桂......

喝豆漿的好處：1.強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2.防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減......

氣功是我國傳統武術之一，練習氣功對我們的身心健康有着很大的幫助，若是有毅力堅持練習就會達到意想不到的效果，不僅能強身健體還能延年益壽。下面，我們就一起來看看練習氣功的九大要則吧。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展......