手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關招式的養生精選
睡前四個瑜伽招式教程 高效瘦身還能安神助眠
想要瘦身又能睡得香,睡前不妨試試可促進血液循環、穩定呼吸頻率的瑜伽動作。睡前最適合的莫過於瑜伽了,做完瑜伽後不但不會全身大汗,還能達到纖體的效果,然後舒服地進入甜甜的夢想,該是一件多美好的事情。那麼,怎樣的瑜伽比......
2023-10-16
九個瑜伽招式瘦臀部
如何快速瘦臀部?女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那麼怎麼減臀部呢?下面小編爲您總結了9個經典的瘦臀部的瑜伽動作,輕鬆練出S曲線身材。瘦臀部的瑜伽動作:曲線扭轉式進行暖身練習,通過10個左右的姿......
2023-10-17
如何減肚子上的贅肉 三個瑜伽招式高效甩贅肉
如何減肚子上的贅肉?肚子是最容易堆積脂肪的部位,也是最難減的部位,大肚子困擾着很多愛美女性,該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不妨多練練瑜伽,以下三個瑜伽動作每天晚上睡前練習,只要堅持一個月以上,就能看到驚喜的減肚子效果。......
2023-10-16
簡單塑形瑜伽四招式
現在越來越多人喜歡練瑜伽,減肥瑜伽深受大家的喜愛,不僅有效瘦身,而且提升自身氣質。那麼如何練習瑜伽呢?減肥瑜伽動作有哪些呢?下面小編就帶大家認識一下瑜伽方面的知識吧!塑形瑜伽一:下犬式方法:俯身,手掌以及腳掌貼地,臀......
2023-10-16
太極養生 武當十三式太極拳招式詳解
十三式太極拳,是融武術、氣功於一體的仿生功法,如蛇纏雀躍、虎撲尾掃、金雞抖翎、扳枝摘桃、貓躥馬奔、熊蹲龍變,以及易筋、易骨、易力,練精、練氣、練神等等,每一段功法都包涵着健身和技擊的作用。練習十三式太極拳,既可強......
2023-10-11
瑜伽六招式月瘦10斤
瑜珈減肥現已成爲一種時尚,只要是選擇減肥方法之前也許都會想到瑜珈。瑜伽減肥越來越受到歡迎,那麼瑜伽減肥招式有哪些呢?下面教大家幾個瑜伽減肥招式,輕鬆月瘦10斤,一起來看看吧。1、腰部伸展運動坐直,雙腿交叉,把你的坐骨......
2023-10-17
塑身減肥瑜伽七招式
減肥和豐胸一向是女人終身的事業,飲食、運動、瑜伽等都是愛美人士的首選,特別是最近幾年瑜伽熱,許多不想高強度運動的人士都通過瑜伽來塑身,而且瑜伽不僅可以瘦身豐胸,還可以養生保健。下面小編就爲大家介紹幾個塑身效果極......
2023-10-16
氣功養生 永春氣功十四招式練習方法(圖)
氣功如何練習?詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在於埋身搏擊。它拳快而防守緊密,馬步靈活和上落快,攻守兼備及守攻同期,注重剛柔並濟,氣力消耗量少。那麼詠春拳的練習招式有哪些呢?下面小編介紹詠春拳的十四......
2023-10-08
各種收心瑜伽招式及功效揭祕
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。今天小編就教你幾個幫你收回心情的健身瑜伽動作,讓你重新點燃鬥志活力,集中精神。合十金剛坐跪姿功能:穩定情緒,淨化心靈。效益:凝聚精神,使頭......
2023-10-15
經典瑜伽減肥六招式
瑜伽帶給你的不僅是鍛鍊你的身體,還能放鬆你的身心,讓你感覺到快樂,那瑜伽有什麼比較好的體式呢?下面小編爲大家介紹六式經典而且常用的瑜伽體式,讓你快快樂樂的瘦身,一起來看看吧。1、樹式雙腳併攏,以山的姿勢開始,腳趾充分......
2023-10-17
簡單豐胸瑜伽五招式
瑜伽是非常流行的一種運動方式,練瑜伽不僅可以美體修身、美容養顏,還能讓自己的心靈得到淨化和休憩,瑜伽好處多多,讓更多的人愛上瑜伽。而練瑜伽修身美體更是很受年輕女性的歡迎。瑜伽不僅能瘦身還可以豐胸,對自己胸部不滿......
2023-10-16
武當太極拳十三招式
在中國,關於太極拳的派別更是數不勝數,武當13式太極拳更是綜合了內外功法,外有太極十三勢,內有武當內家拳,下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當內家拳,是一種集武術養身爲一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤......
2023-10-08
太極養生 詳解武式太極拳招式動作
胃的實火有哪些表現和症狀對於胃火我們從哪來看?這要從牙看。當有了胃火,往往就是牙疼,有時還伴有牙齦腫。除了這個以外,還有一個最大的特點,就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶,醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢......
2023-10-11
簡單瘦腿瑜伽八招式
愛美是女性的天性,女性對自己的身材要求很嚴格,粗腰肥臀大象腿誰能忍受得了呢?大家都知道下半身是最難瘦的,那麼想要擁有修長美腿該怎麼做呢?練練瑜伽是瘦腿的不錯選擇,下面小編就給大家介紹8個瘦腿的瑜伽動作,想要擁有美......
2023-10-16
瑜伽四招式舒緩情緒
瑜伽是現今非常風靡的一項運動方式,不僅能塑身健身,還能舒緩心情。那麼如何練習瑜伽能達到修身養性舒緩心情的效果呢?下面就跟小編一起來學習一下這四個瑜伽動作,放鬆自己的心情。1、瑜伽權杖瑜伽體位法:蛇式,伸展身體前側......
2023-10-16
夏季減肥瑜伽八招式
寬筋藤性味味微苦;性涼功效祛風止痛;舒筋活絡。主風溼痹痛;腰肌勞損;跌打損傷附方1寬筋藤100g,蒂達50g,訶子肉100g,餘甘子(去核)80g,毛訶子70g。共研成粗粉,過篩混勻,能幹黃水,消炎;用於風溼關節炎、黃水病。一次3~5g,一日2~3次,煎服......
2023-10-17
浴室5招式盡情燃燒卡路里,拉扯毛巾速變小腰精
減肥成了一輩子的事業,現在不過是男性還是女性,中年人還是中小學生也都想減肥。每個人心裏都說減肥是女性的終生事業,現在你還認爲不吃飽怎麼減肥這是個可笑的話,那就錯了。想要瘦成閃電,第一步就要先管自己的嘴,不要天天暴......
2023-10-16
氣功招式養生瘦身法
如果你還在苦苦尋找減肥的方法,不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。第1式:起勢調息①自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂。......
2023-10-11
辦公室瑜伽六個招式
準媽媽孕期10大症狀及解析一、尿頻“解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理症狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數超過7次,晚上解尿次數超過2次以上,且解尿的間隔在2個小時以內。孕婦於孕期中,特別是在懷孕初期與後期,......
2023-10-16
辦公室瑜伽五個招式 有效緩解白領慢性病
白領久坐電腦旁,容易引發一些常見的慢性疾病,比如鼠標手、下肢靜脈曲張、肩周炎、乾眼症等等,適當的做一些瑜伽運動是可以緩解這些慢性病的,辦公室瑜伽解決久坐病僅需五招。一、基本呼吸法瑜珈術認爲人類依賴吸取宇宙的能......
2023-10-17
145
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
下一頁
尾頁
今日頭條
1
躁鬱症能自愈嗎
2
發黴的衣服用什麼洗能洗掉
3
怎樣挑選新鮮的鯧魚 鯧魚怎麼清洗乾淨
4
雙小腿肌肉痠痛是怎麼回事啊 雙小腿肌肉痠痛是怎麼回
5
下雨天滑膜炎會犯嗎 下雨天滑膜炎會不會犯
6
來大姨媽失眠怎麼回事 來大姨媽失眠的原因
7
骨頭湯白色的是什麼 白色的骨頭湯裏面是脂肪還是蛋白
8
蜜蠟脫毛後可以洗澡嗎 蜜蠟脫毛後可以用脫毛儀嗎
9
沃爾瑪查出兩款不合格產品 小磨香油含致癌物
10
肚臍出汗是什麼原因
每日精選
喝什麼茶對腎好 補腎喝什麼茶好
2023-10-20
如何提高自己的情商 這5個方法就可以
2018-06-13
秋季如何緩解壓力 養一隻貓可迅速緩解焦慮症
2023-10-17
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2023-10-20
女生爲什麼要剪短髮 女生剪短髮意味着什麼
2018-02-21
熱門標籤
木薯粉和紅薯粉有什麼不一樣
新冠後心率慢怎麼回事
陰道長肉芽
孕9周胎心停
已經吃了兩次退燒藥了還不退
黑布林吃多了會怎樣
脫皮乾燥
大閘蟹的保存方法
痔瘡栓怎麼用
吃燕窩的10大禁忌
女人吃多了秋葵的危害
腮腺炎不治的後果
吃什麼可以養肺
鏈球菌感染的症狀
牙齒癢癢的
胃的位置
調理痛經吃什麼藥
牙癌活多久
最新文章
紅薯在家裏怎麼保存 已經發芽的紅薯能吃嗎
雞汁是什麼調料怎麼用 雞汁有什麼營養
晚上吃菠蘿蜜會不會長胖 菠蘿蜜吃多了會增肥嗎
女生疝氣手術全過程
肝硬化有哪些症狀 肝硬化如何治療
女性排卵日吃這些比較好
胚胎移植48天生氣大哭後肚子疼拉肚子
家暴男最怕什麼女人 家庭暴力?你敢嗎!
早上不知吃什麼 這8種廉價早餐延壽又駐顏
春天裏不可錯過的鮮嫩小野菜