10歲孩子每天睡8個半小時通常不太夠。建議每天睡10個小時左右。10歲孩子正處於身體的生長和發育期間，良好的睡眠時的合成代謝能夠超過分解代謝，補充白天身體所消耗的能量，還能夠消除疲勞、恢復體力。熟睡期間能夠促進體......

載於英國《經濟雜誌》季刊上的一項最新研究提示，媽媽每天只要陪伴孩子半個小時，就可增強孩子的認知水平和社交能力，孩子會變得更聰明、更合羣，而且這種正面影響可以延續至成年。英國倫敦大學學院和埃塞克斯大學的研究人員......

磨牙症是一種無意識的行爲，經常發生在兒童和青少年中。這兩個年齡組分別經歷了患牙期和過度工作壓力期，因此更容易磨牙症。經常磨牙症不僅會影響睡眠質量，還會損壞牙齒。因此，有必要找出原因並積極應對，那麼，8歲孩子睡覺磨......

睡眠，是人體新陳代謝過程中保證機體恢復能量、修復損傷的重要組成；沒有好的睡眠生命就會透支，臟器負擔就會加重，從而導致疾病的發生。然而當今社會，許多人飽受着失眠的困擾，使得精神狀況越來越差。那麼，每天睡6小時算正常嗎？......

睡覺是我們每天都會做的事情，但是很多人都不知道睡眠和體重還有着很重要的關係，那下面就一起來看看減肥的人每天應該睡多久。減肥每天要睡夠幾個小時對於減肥來說每天應該要睡夠6—8個小時，也就是說最少6個小時，最多也不......

每天睡6個小時算正常嗎？睡眠作爲我們機體不可或缺的一項生理活動，在我們的生命當中起着重要的作用，沒有一個良好的睡眠，我們肌體的這樣一個修復，脹氣的負擔，就無法得到很好的緩解。美國睡眠研究基金會推薦的我們正常成年人......

昨日，周女士展示她的爬行減肥法10天減下8斤，腰圍從2尺7減到2尺4，你能做到嗎?北碚區的周輝女士嘗試了一種爬行減肥法，每天晚上九十點，戴着手套在地上爬行半小時，再快步行走1小時，就能減肥成功。周輝今年49歲，身高1米59，原來的體......

世上有這麼一種人：給ta一張牀，就可以睡到天荒地老，睡到世界滅亡~然而現實往往是：太困了沒睡夠啊好累沒精神好想打瞌睡給我張牀吧……爲什麼感覺每天都沒睡夠?幾點前睡比較好?補覺有用嗎?怎麼睡個好覺?今天一次給你講清楚!......

無論是什麼樣的人，都需要睡覺，睡眠和食物一樣是人體必不可少的緩解，長期睡眠不足會影響人體的健康，那麼每天睡幾個小時最科學？睡6小時和8小時的區別？每天睡幾個小時最科學根據不同的年齡階段有不同的時間，一般每天睡8小時最......

睡覺，佔用了我們一生三分之一的時間，但是真正有人知道它到底是怎麼回事嗎?每天睡6小時和8小時差別有多大比如，最新研究發現：每天只睡6小時，一年就會增胖12.6斤！特別是男性，如果一旦睡眠不足，體重比女性上升更快更多。如果每天......

三歲半孩子一天睡眠時間通常是10~12個小時，建議保證充足的睡眠，具體分析如下：三歲半孩子一天睡眠時間包括晚上和日間午睡時間，由於每個孩子以及家庭的情況不同，具體的睡眠時間也可能會存在一定的差異，但是三歲半孩子正處於......

據外媒報道，全球最年長人瑞、日本女子大川美佐緒，將於當地時間3月5日迎來116歲生日。她此前接受採訪時表示，自己的長壽祕訣很簡革：吃得飽睡得好。現年115歲高齡的大川美佐緒住在日本大阪一家老人院，目前身體狀態不錯。她說......

8歲孩子老說睡不着可能是大腦皮層興奮、腸道寄生蟲、缺鈣、植物神經紊亂、注意缺陷與多動障礙等原因引起，可根據不同原因選擇合適的處理方法。1、大腦皮層興奮可能是睡覺前看比較刺激的電影，或打遊戲時間過長，睡覺時大腦......

睡眠是最好的恢復精力的方法，一個好的睡眠能讓人感覺神清氣爽，身體也會倍棒兒！但是現在不少年輕人卻睡眠很混亂，要麼睡不夠3-4個小時，要麼能睡超過12小時，到底最健康、最科學的睡眠時間是幾個小時呢？下面就來給大家揭祕一下......

睡覺是我們每天都會做的事情，但是很多人都不知道睡眠和體重還有着很重要的關係，那下面就一起來看看減肥的人每天應該睡多久。減肥每天要睡夠幾個小時對於減肥來說每天應該要睡夠6—8個小時，也就是說最少6個小時，最多也不......

三歲寶寶白天睡四個小時正常。一般建議3歲孩子在中午時小睡1-2個小時即可，如果午睡時間過長，會影響到晚上的入睡時間。當然如果能保證寶寶晚上能在8-9點之前入睡，白天也是可以多睡一會的。3歲寶寶每天正常睡眠時間是11-1......

鵝蛋是一種營養很豐富的蛋類，一般在生活中都是給身體虛弱的人羣補充營養食用，那小孩子的話幾天吃一個鵝蛋比較好呢？小孩子幾天一個鵝蛋好建議可以2-3天吃一個。鵝蛋的營養很豐富，而且個頭較大，一個鵝蛋的重量差不多相當於2......

建議三年級孩子一天睡8個~10個小時即可。三年級的孩子，有的孩子的睡眠時間較長，有的孩子的睡眠時間較短，一般保證睡眠時間在8個~10個小時之間即可，這些都是正常的情況。保證孩子充足的睡眠時間，一方面是可以避免孩子精神疲......

通常9歲孩子正常睡眠時間是10到12個小時，孩子睡個8小時屬於有點少的情況。通常成年人的睡眠時間大概在7-9個小時左右，而由於孩子處於發育的關鍵時期，睡眠時間比成年人要長一些，一般需要10-12個小時的睡眠。保證充足的睡眠......

磨牙，是一種非常常見的症狀，如果磨牙長時間不治療，會影響牙齒的咬合，特別是對於有磨牙的孩子，需要積極解決，避免對孩子造成不良傷害；那麼，10歲孩子睡覺磨牙是什麼原因？10歲孩子睡覺磨牙是什麼原因10歲孩子睡覺磨牙可能是由於精......