花甲是我們常見的一種海鮮食品，有着“天下第一鮮”“百味之冠”之稱。花甲含着豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鐵，鈣等等。實屬物美價廉的海產品。那麼花甲的功效與作用有哪些呢？下面爲大家介紹。
花甲的功效與作用
1.降膽固醇
花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。
2.改善氣血
花甲中含有豐富的鐵元素，可以有效的改善貧血症狀，常吃花甲可以讓氣色紅潤。
3.補鈣
花甲含有豐富的鈣物質，而鈣可以幫助身體獲得營養，可以使得身體和骨骼能夠得到鈣物質的補充。
4.滋陰潤燥
花甲性鹹寒，可以起到滋陰潤燥的作用，如果有陰虛內熱、內熱消渴等問題時，適當的吃一些花甲對於身體健康也有好處。
5.補充蛋白質
花甲還含有豐富的蛋白質，蛋白質是我們人體機能的重要組成部分，是維持我們生命的基本要素，蛋白質充足才能代謝正常。
6.利尿消腫
常吃花甲可以幫助身體排除多餘的水分，所以能起到一定的利尿消腫作用，所以身體中因水鈉滯留出現浮腫症狀時，適當的吃一些花甲可以改善不適症狀。
看完上文的介紹後，相信大家對花甲的功效與作用已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
