現在肥胖也是一種高危疾病，很多人因爲吃多了大魚大肉，然後又不愛運動，導致最後食材走形，等想要減肥的時候又已經懶成習慣了，有沒有輕鬆的減肥方法呢？網傳睡覺姿勢減肥法是否靠譜呢？下面就來告訴你答案。最減肥的睡姿實際上睡......

老人正確睡姿能養病心臟病老人右側臥。心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，減輕心臟負擔。有嚴重冠心病、心絞痛的老人宜睡10～15度傾斜的牀。上半身高，下半身低，使下腔靜脈迴流的血液減少，有利於心臟休息。心衰病......

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習......

睡姿千奇百怪，每個人都不盡相同，男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷着身體，有的則喜歡四仰八叉，還有的喜歡騎着被子睡覺，這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣，每一個人都有自己的髮型，也都有自己的睡姿，一個人的髮型和睡姿的不同......

恥骨位於髖骨的前下部，分爲體及上、下兩支。恥骨佔髖骨的2/5。恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。那麼，孕婦恥骨疼的正確睡姿是什麼......

當竇房結因情緒激動而傳導緩慢和竇房結外的組織狀況不佳時，通常意味着身體有一種常見的心律失常疾病。如果這種疾病長期存在，可能會影響心臟和大腦等重要器官的運作。那麼心律失常哪種睡姿好點？心律失常哪種睡姿好點心律......

女性怎麼保養肌膚，衰老危害女性的身體了，一定得多注意睡姿了。我們常常說要“睡個美容覺”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式......

日常生活中，睡覺是我們每天要做的事，但是大家知道嗎，睡覺的姿勢影響着我們的身體健康，那麼哪些睡姿損害身體呢?哪些睡姿有益於身體健康呢?下面就一起來看看。1.復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡......

寶寶睡姿，孩子的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，大家都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要孩子能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着孩子的健康成長，如果你的孩子有以下5......

不少人睡眠醒來覺得腰痠背痛、疲憊不堪。究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。正確的睡覺姿勢應該是雙腿彎屈朝右側臥。這是因爲心臟偏左側，右側臥時心臟受壓小，有助於血液自由循環，能更好地新陳代謝。而且胃內食物借重力......

減肥是大部分人都常掛在嘴巴的詞，大家都希望有能輕鬆減肥的方法，比如簡單睡個覺就能瘦的方法，不知道睡覺減肥是不是真的呢？哪種睡姿能有助於減肥呢？趕緊一起來看看吧。減肥睡姿1：仰臥收腿伸展姿勢維持時間：至少1分鐘。做法：將......

成熟卵泡在右邊可以把臀部墊高，這樣的話利於精子經陰道、子宮頸、子宮到達輸卵管後和卵子結合而受孕，具體如下：成熟的卵子從卵巢排出以後，要經過輸卵管的傘端對其進行拾取，然後再通過輸卵管的蠕動功能被輸送到輸卵管的壺腹......

睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴，那麼經期該怎麼睡呢？經期睡眠質量下降的原因導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一，爲了減......

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下4種睡覺的壞習......

在我們生活中，可能會有過這樣的體驗，當我們一覺起來的時候，發現自己胸口很悶，很疼，感覺有什麼東西堵住了一樣。這種時候，如果沒有生病的話，很可能是由於睡姿不當。那麼睡姿不當會不會導致胸口疼？應該怎麼辦呢？睡姿不當會不會導......

這2種睡覺姿勢最補腎：還陽臥、混元臥還陽臥身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對着會陰(如果能頂着會陰最好)兩手心放於大腿根部附近，掌心向着腹部。仰臥由於着牀面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆。身......

以前都不覺得，但隨着自己的年齡增長，我發現自己的胸部一邊大一邊小，而且大小差別還比較明顯，可能差距有一個罩杯，不知道這胸兩邊大小不一樣是怎麼回事呢？有什麼好的方法能調整回正常合適大小的胸嗎？胸一邊大小不一樣是怎麼回......

疲勞了一天，把自身摔進綿軟的牀榻上，是對人體較大的“重視”。針對睡覺姿勢，或許是如何舒適如何來，許多人平臥、許多人俯臥，許多人上下側睡,可是備孕期母親、父親可不可以那麼“驕縱”，睡覺姿勢也會危害精子質量的，快看下你......

很多人都想長高，因爲這樣外形會好看一些，但是長高是受很多元素影響的，那睡姿會影響長高嗎？影響長高的因素有什麼？睡姿會影響長高嗎睡姿對身高的增長影響不大。影響身高增長的元素有很多，睡姿只是人體在睡眠過程的長期保持的......

孕期的時候，孕媽在後期也是需要找一個舒適的睡姿的，這樣對身體也是有好處的，孕期是個漫長的過程，在孕期的時候準媽媽也會遇到很多的問題，比如孕媽要採取什麼樣的睡姿呢?專家介紹孕媽的睡姿也會影響到寶寶的健康，那麼孕媽適......