久坐勞累引起的腰疼可通過休息、熱敷或冷敷、藥物緩解來緩解。緩解久坐勞累的方法包括調整坐姿，合理安排活動和休息時間，調整工作環境，加強鍛鍊等。久坐勞累有可能導致尿頻，可能與血液循環不暢、神經壓迫和飲水過多等因素......

白領必備6大健康零食不少的女性都有吃零食的習慣，尤其是久坐辦公室的白領一族，基本上辦公室裏常備各種的零食。但是很多人愛吃的零食營養不佳，多吃又容易導致肥胖、鹽分糖分等攝取過多等問題，吃什麼零食好呢？哈秀健康小編......

大家都知道，人們年老時容易出現各種關節問題。滑膜炎是一種多發病，對於滑膜炎患者來說，要特別注意。這種炎症很容易導致患者暫時或長時間失去活動和勞動能力。那麼久坐對滑膜炎有影響嗎？久坐對滑膜炎有影響嗎久坐對滑膜炎......

直腸炎是臨牀上發病率較高的一種胃腸道疾病。潰瘍性直腸炎可引起腹痛、腹瀉、便祕等症狀，可導致貧血甚至更嚴重的併發症。那麼潰瘍性直腸炎久坐有影響嗎？潰瘍性直腸炎久坐有影響嗎潰瘍性直腸炎儘量不要久坐，久坐有很大的......

久坐的危害大致有以下6個方面：一、肩頸腰痛，久坐會長肩頸要被處於固定的姿勢，不利於局部的血液循環，肌肉活動度減少，容易出現脖子的僵硬、頭痛、頭暈。長期以往容易引起頸椎病、腰椎病。二、便祕，久坐導致胃腸道蠕動減少，消......

六招改善上班族久坐問題手臂的姿勢90度或略多的角度是肘部理想的彎曲狀態，作環抱自己手臂兩側的動作，可以達到效果。慢性壓迫腕部神經會導致腕隧道症候羣，而引發手刺痛和疼痛情形，因此建議經常使用鍵盤的人，調整椅子扶手能......

經常久坐對骨關節健康會產生不良的影響，長時間久坐會導致腰底部酸脹和疼痛的症狀，甚至會引起局部血液循環不暢，對健康會產生不良的影響。如果出現了腰骶部位疼痛的現象，要及時到醫院檢查。久坐尾椎骨疼怎麼辦久坐尾椎骨疼......

白領應該怎樣瘦腰有圓小腹白領怎樣瘦腰白領女性20多歲的時候，由於女性內分泌的原因，肋下和腰部也會開始長脂肪。固然這些脂肪被稱作“年齡贅肉”，但實在也是由於吃得多、疏於運動而造成的。只有運動量和食量保持一致纔不......

同性戀的五大危害1得艾滋病和性病的機率比常人高數倍。同性戀是通過肛、手等進行性交，肛門內部、手指甲中有大量的細菌，會傳到人體血液之中，同時又會把身體內的病菌通過手傳染到其它地方。2同性戀違背自然法則，在性格上有......

肥胖：自然久坐帶給我們首要的危害就是肥胖。上班族學生族吃完飯一下不動，還有的連吃飯都不用動一步的，長期處於坐的姿勢腹部堆積脂肪，血液無法上流，久而久之導致了梨形肥胖（即腹部腰臀部大腿肥胖）長出了小肚腩胃部也是大的，但......

上班族每天坐在電腦前工作，有時一忙起來甚至喝水上廁所的時間都大大減少，時間長了，身體就容易出現各種毛病，如肩頸痠痛，肩頸痠痛怎麼回事？白領出現這樣的症狀又該怎樣治療呢？除此之外，白領還應該防治以下的六種常見職業病。1.......

白領一族每天在辦公室辦公，長時間坐着辦公，加上運動量少，導致身體越來越差，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食慾不振……調查顯示，每年有200多萬人死於久坐引發的心臟病、糖尿病等。因此，爲了健康，千萬......

隨着天氣逐漸變冷，許多人尤其是女性朋友，經常會出現便祕情況。專家表示，便祕雖然不算是嚴重的疾病，但卻給人們帶來很多生活上的煩惱與痛苦，如果沒有及時正確治療，會給身體帶來嚴重危害，不僅會引發痔瘡、肛裂等疾病，嚴重的話，還......

久坐族，是指那些需要經常坐着上班的一族。久坐的生活方式正給人們帶來多種關鍵的健康問題。相關專家稱，久坐極易引發胃腸道疾病，應該積極進行預防。這裏中國養生網小編要爲你提供五步穴位按摩助消化。白領助消化的五步穴......

久坐不動關節也易損關節用多了會磨損，但是關節長時間不活動同樣也不會有好結果。尤其是辦公室的“久坐一族”或者春運期金啊，長時間總保持一個姿勢，同樣會加大部分關節的負荷，引發骨關節炎。除此之外，長時間不運動，韌帶、肌......

現在由於科技的進步，很多事情都不用出門，在電腦前動動手指就能辦成事，於是造成現代大部分人都有久坐的習慣。長時間的坐着不動，或是看電視劇，或是聊天，或是工作。殊不知，長時間坐着不動，這對人體的危害是很大的。接下來就來了......

孕婦久坐肚子緊繃可能是生理原因引起的，也可能是病理原因引起的，比如先兆流產、臨產先兆等。一、生理原因女性在孕晚期的時候坐久了，有可能會導致體內胎兒容易受到壓迫，在裏面不舒服會頻繁的胎動，導致肚子緊繃，屬於正常的生......

受頸椎病之苦的人們越來越多了，小編也曾受其苦，頸椎病發作之時，居然要拉自己頭髮，硬把自己從牀上拎起來，其狀之醜，其痛之難忍，只有自己心知肚明。後來，向位老中醫討教了些防治頸椎病的方法，就拿來和各位病友分享。其實，頸椎病如......

久坐肚子會脹氣想放屁可能是生理性因素，或腸道菌羣失調症、慢性結腸炎等病理性因素導致。一、生理性因素可能是坐臥狀態下腸道血液循環變慢，導致腸道蠕動速度變慢，引起通暢度下降，使多餘氣體不能正常排出引起。二、病理性......

長時間坐着面對電腦工作的白領，因爲頸椎位置影響頸動脈導致椎動脈受到壓迫或者刺激，同時也會影響到臨近組織甚至會發生水腫，擠壓刺激了包繞在椎動脈外面的交感神經，從而導致椎動脈發生痙攣之後使得血供應量減少，從而就會引......