冬季需要做好的保健小常識有很多，首先需要在身體的本身做好一系列的保健工作，比如熱水泡腳，早睡晚起等，這些都是屬於保健工作。早睡晚起冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，使意志安靜，陽氣不受......

冬天即將到來，冬季嬰幼兒保健常識有哪些是一定要知道的呢？嬰幼兒羣體由於身體免疫力較弱，加上還沒有自我保護意識，所以家長們要尤其注意嬰幼兒保健。飲食本段將從介紹適宜幼兒冬季食用的3種食物：飲品、主食以及零食。蔬果......

冬季已經拉開序幕，冬季是四季當中最寒冷的一個季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，爲來年春天的復甦養精蓄銳。人也是需要養精蓄銳的，那麼冬季如何保健呢？那麼下面小編給大家介紹五個冬季養生保健小常識，趕緊做好準備安然過......

夏季始於立夏，結束於立秋，包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。進入夏季，我國普遍氣溫都在22℃以上，降水量進一步增大，時常會出現暴雨和大暴雨。總體來說，夏季給人的感覺是炎熱而潮溼的。季節的交替變化，陰陽......

頭部保暖:冬天不戴帽子，環境氣溫越低，損失的熱量就越高。此外，天氣寒冷令血管收縮，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。胸腹保暖冬天胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發多種疾病，例如心血管或腸胃疾病。所以，胸腹部......

冬季是一年中最冷的季節，寒冷氣候對身體機能是一個很大考驗，特別對於老年人羣，需注意身心護理，更應該特別注意營養和保健。冬季老人的保健要遵守四個準則，安全過冬。早睡晚起避寒保暖《黃帝內經》稱：“冬三月早臥晚起，必待日......

立冬節氣的“立”在古漢語中是建設、開始的意思，"冬"是終、萬物收藏的意思。“立冬”就是說一年的最後一個季節開始了，天地萬物的活動都趨向休止。今天的立冬節氣是什麼時候呢，據萬年曆顯示，2014年在11月7日20點06分40......

冬季養生小常識有哪些?冬季是一個最佳養生時節，也是最容易生病的時節，所以在這個時節，我們要做好養生保健工作，那麼冬季如何養生呢?冬季養生需要注意哪些問題呢?下面就跟小編一起去看看。一、冬天戴圍巾，別捂嘴在寒冷的冬......

炎炎夏日，小編提醒各位要注意夏季養生，這裏小編爲大家整理出所有夏季養生應注意的方法，希望親們記住夏季養生保健小常識，清爽的度過這個夏天哦!一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身......

最近氣溫驟降，天氣寒冷，在寒氣逼人的季節裏，我們注意做好保暖工作，那麼在寒冷的冬季我們該如何養生呢?冬季保健常識有哪些呢?下面小編給大家介紹幾個冬季養生必知的生活小常識和保健方法，讓你安然過一個暖冬，大家可要牢記了......

又到了凍手凍腳的季節，到了冬季，寒氣逼人，很多人都有手腳冰涼的症狀，如何才能讓身體暖起來呢?冬季保暖小常識你知道多少?下面小編給大家支支招，五個方法保暖最有效，讓你安然度過一個暖冬。1.溫暖食物不可少食物也是最快可以......

這一季節，要做好防病養生，應根據大自然陰陽變化的規律，遵守“冬藏”萬物生長的規律，保持身心平衡狀態，從而適應寒冷的變化，以免生病。強身健體鍛鍊耐寒的能力，可以加強對心肺功能、活動肌肉關節、疏通血脈。加強體育鍛煉，尤其......

秋天是氣溫多變的季節，氣候乾燥，早晚溫差大，幼兒適應力弱，稍不注意，就可能生病感冒。因此，在秋天家長一定要高度重視幼兒的防病保健。及時添加衣物秋季溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩......

冬季天氣寒冷，最受罪的當屬小朋友們了，小朋友身子嬌弱，抵抗力低下，所以在冬季更應該注意養生，才能保證寶寶健康地度過寒冷的冬天哦。那麼幼兒冬季應該怎樣養生呢?幼兒冬季養生小常識有哪些呢?下面小編爲各位靚媽咪們一一盤......

冬季來臨，天氣漸漸變冷了，風冷乾燥，在身體健康方面人們冬季是如何養生的?擁有一個健康的身體應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的，下面請看小編給大家介紹人們冬季是如何養生的一些技巧......

兒童春季保健小常識有哪些？到了春季，春雨綿綿，陰晴不定，冷熱交匯，天氣變化如翻書一樣，氣侯變化無常，很容易引起呼吸系統等各種疾病，特別是對於兒童來說，春季一不小心就有可能會有感冒的困擾，那麼幼兒春季要如何保健最科學呢?春......

冬季如何養生保健，冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢？下面爲您介紹冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過冬季！養陰注意多喝水乾燥的冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫......

進入冬季，天氣寒冷，是感冒的多發時段，所以家長要注意多學習一些幼兒冬季保健小常識，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。分享一些幼兒冬季保健的小常識。合理的睡姿1.忌家長摟着孩子睡成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧......

遠志遠志（學名：PolygalatenuifoliaWilld.），別名：葽繞、蕀蒬、棘菀、小草、細草、線兒茶，小草根、神砂草。爲遠志科、遠志屬。產東北、華北、西北和華中以及四川。性溫，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用於心腎不交引......

冬季天氣寒冷，人體的免疫力下降，特別是幼兒，這個時候是感冒的多發時段，所以家長要注意多學習一些幼兒冬季保健小常識，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。下面就一起來學習幼兒冬季保健小常識。一、合理的睡姿1、忌家長摟......