初春潤燥試試6款簡單食療方1.十全滋補牛腩材料：牛腩500克、白蘿蔔1000克，當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法：1.牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。2.鍋......

每個人都希望自己能夠擁有紅潤並且光潔的面容，斑斑點點是最容易出現的，要知道，完美的肌膚不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。大部分人的臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象基本上都是在女性身上出現的。......

冬季天氣寒冷，很容易出現感冒或者咳嗽之類，特別是寶寶們，寶寶們抵抗力低下，很容易被病毒侵襲。那麼冬季寶寶咳嗽怎麼辦呢?咳嗽吃哪些食物好呢?下面就來了解一下冬季寶寶咳嗽的食療方法。風熱咳嗽：蘿蔔冰糖汁風熱咳嗽現在也......

女人貧血吃什麼女人貧血的經典食療方一、杞子南棗煲雞蛋材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。做法1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。功效：補虛勞、益氣血、健脾胃......

一般來講，對咳嗽有立竿見影效果的非中樞性止咳藥莫屬，但是對咳嗽中樞會產生較強的抑制作用，服用一段時間後還會成癮，所以不可擅自服用，必須有醫生處方，並且只能少量短時間使用。多痰患者應當用祛痰止咳法。爲何多痰患者用祛......

【五款祛溼食療方】1、黃瓜去溼湯食材：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：①老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨;②砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳......

很多媽媽在坐月子期間落下了四肢怕冷的毛病，只要天氣有點涼，就得穿上厚衣服也怕冷。禦寒醫師指出，產後四肢怕冷很多時候是由於產婦坐月子時受涼造成的，該好好的從飲食上調理。中醫認爲，“產後百節空虛”，產後元氣、津血俱傷......

防治骨質疏鬆症食療方1、黑豆豬骨湯黑豆20～30克，豬骨200～300克，調料適量。將黑豆洗淨、泡軟，與豬骨同置鍋中，加水適量，武火煮沸後改用文火慢熬至熟爛，加調料適量即可。此方具有補腎、活血、祛風、利溼的功效，尤適用於老年骨質......

秋高氣爽往往是和天乾物燥聯繫在一起的。專家提醒，秋季最讓人關注的養生問題莫過於防秋燥了，如果您已經出現口乾舌燥的情況，那您很可能已經被秋燥侵襲了。{display:none;}秋冬宜養陰防秋燥北京中醫醫院內科主任醫師王國......

感冒頭痛怎麼辦?現在正值換季時節，天氣變化多端，這樣的天氣很容易引發感冒，那麼感冒頭痛怎麼辦呢?除了按摩方法外，食療也是有效緩解感冒頭痛的一大途徑，下面推薦10款食療方，有效緩解感冒頭痛，一起來看看吧。1、白芷芫荽滾魚......

紅糖養生的食療方（一）紅棗杞子木耳湯：材料：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克，經常服用，有除黑眼圈的作用。做法：將木耳溫水泡發，紅棗，枸杞洗淨備用。木耳煮至透明，加入紅棗枸杞，到原材料熟透。加入紅糖，煮沸即可。（二）紅棗......

便祕是很多人的難言之隱。便祕不僅是難受，還會伴發許多其他疾病，如痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸癌等，因此對便祕應該積極預防和治療。那麼，便祕要吃什麼來緩解呢？便祕吃什麼對於飲食而言，食物不要過於精細，更不能偏食，平......

一、所需原料：檸檬、姜、大蒜、蘋果醋。二、製作方法：1.蒜頭去皮，姜去皮切片，放入榨汁機榨汁，或放入攪拌器打成漿，用網布濾渣，絞獵諄承克出汁。2.將蒜頭、薑汁放入瓦鈥庹櫨罐煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓......

立冬臨近，天氣已變得越來越寒冷。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點，下面就一起......

由於在生活當中有一部分人可能會出現過敏性的咳嗽，但是又害怕吃藥和打針，想要通過食療的方法來改善，過敏性咳嗽的食療方有哪些？過敏性咳嗽的食療方有哪些過敏性咳嗽不能吃辛辣刺激性食物。食療可以起到很好的調理作用。比......

現在天氣越來越炎熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，這個時候稍微不注意就會中暑，中暑特別難受，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?吃什麼來降暑防暑呢?今天小編爲大家蒐集了五個解暑小偏方，幫你快速降暑清熱，一起來看......

冬季寒冷、乾燥，中醫認爲，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關係非常密切，所以冬季常會出現感冒的狀況，此時可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。對於肺的養護應以潤爲主，潤肺不僅有利於咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季乾燥......

小雪是24節氣冬季的節氣，到了小雪節氣，天氣變得寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪如何養生呢?小雪養生吃什麼呢?適合小雪養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生吃什麼。魚湯健脾開胃魚有健脾......

功能性便祕是指非全身疾病或腸道疾病所引起的原發性持續性便祕，又稱爲習慣性便祕或單純性便祕。功能性便祕主要是由於腸功能紊亂所引起的。便祕的臨牀主要表現是大便不通或糞便堅硬、有便意而排出困難；或排便間隔時間延......

春季養胃4款食療番茄炒牛肉材料：牛肉（250g）、番茄（2個）、蔥、姜、料酒、澱粉、鹽。做法：1、牛肉洗淨切片後用醬油，油，水，澱粉拌勻，醃置半小時；2、西紅柿切塊，蔥，姜，蒜切末；3、鍋裏放油，燒至八成熱，倒入牛肉，炸至七成熟撈出；4、鍋裏放油，放......