手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關保健養生的養生精選
上班族喝喝什麼茶 推薦五款養生茶飲
綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑、維生素C,可以幫助消除體內的自由基,也可以抗輻射和氧化,保護細胞健康,促進細胞的新陳代謝,讓肌膚保持健康狀態,對經常面對電腦的上班族來說是最好的飲品。菊花茶菊花有明目清肝的作用,加入適......
2023-10-18
巧用穴位 治療疾病
一敲大陵穴:兩手握空拳,拳心相對,兩手腕關節橫紋的正中兩筋之間的大陵穴,對敲32次。二敲腕骨:兩手握空拳,放鬆,右拳在上,拳心向上,左拳在下,拳心向下,腕骨對腕骨,用力敲打16次,換左拳在上再敲16次。三敲合谷穴:雙手握空拳,拳心向下,手......
2023-10-18
體內有寒氣 這些小妙招幫你輕鬆驅寒哦
在現實生活中,寒氣是無口不入的。人體一旦受了寒,就會生病感冒,非常不好。所以,我們都儘量的不希望受到寒氣的侵蝕,避免寒氣侵入我們的身體,使我們生病感冒,讓我們的身體遭受損傷。但是,人總有疏忽的時候。當寒氣侵入我們的身......
2023-10-18
驅除身體溼氣 按摩簡單穴位就能辦到
腋下:腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。肘窩:當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、......
2023-10-18
打嗝不止怎麼調理 14個方法快速止隔
分散注意力打嗝不止的時候要學會分散注意力,消渾睡蔽嗍除因爲不停打嗝而緊張的情緒所帶來的不良的刺激,讓自己平靜下來撅掏渾鋅。然後深深的吸入一口氣,然後憋住,儘自己的努力憋長一點的時間,然後在憋不住的時候再呼出,反覆......
2023-10-18
木耳炒山藥保健養生之寶
山藥是冬天的好食材冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認爲黑色入腎,黑色食物具有補腎的功效,而白色的山藥除了健脾補肺,更可補腎。是個另類而獨特的寶貝。山藥又是個香餑餑山藥一般在霜降前後收穫,正好供入冬後至春節時食......
2023-10-15
如何學習氣功八段錦 八段錦動作分解
1.兩手託天理三焦直立,兩足分開,與肩同寬。兩臂自然鬆垂身側,然後徐徐自左右側方上舉至頭頂,兩手手指相叉,翻掌,掌心朝上如託天狀,同時順勢踮兩腳跟,再將兩臂放下復原,同時兩腳跟輕輕着地。如此反覆多遍。若配合呼吸,則上託時深......
2023-10-07
砭石太極球怎麼使用 砭石太極球的功效有哪些
砭石太極球主要用於人體肌肉豐厚的部位如腹部、背部、下肢後側、臀部和足底等部位,做熱熨、灸法、按法、揉法、擦法和摩法等使用。一、改善脾胃虛寒熱灸身體上腹可以溫潤臟腑提升氣血,改善脾胃虛寒,積食難消,虛寒便祕,腹部......
2023-10-07
保健養生之如何補腎 補腎的方法
所謂補腎,就是要增強腎的功能。簡而言之,腎的功能有兩個:一個是生殖的功能,一個是排毒的功能。其中,生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰,那麼人就不容易衰老。如何保持這種精力呢?我們......
2023-10-15
飯後一小時不能做的事 做了好比自殺
飯後飲濃茶飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,會沖淡胃本身分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收......
2023-10-18
怎麼樣才能讓我們吃的更安全
不管現代文明是如何地進步,科技是如何地發達,但在哲學心理社會方面,人類並沒有太大的進步。老子順其自然的學說,向來最受推崇。無論作何選擇,自然的選擇總是最好的。在飲食方面也是如此,我們應該儘量選擇天然綠色食品,不要那......
2023-10-18
冬季晨練學問多 5個方面需要牢記
不要起的太早首先,冬天晨練,最好不要起的太早,如果早上五六點天還沒有亮就起牀,天氣過分寒冷黑暗,對我們晨練不利。溫度過低,對我們心臟的纏裰砦姘刺激和壓力比較大,我們不如多在被窩裏睡一會兒,等天已大亮,溫度升高,我們再起來......
2023-10-09
不同顏色蘿蔔不同功效 你吃對了嗎
白蘿蔔的功效:生吃白蘿蔔可以起到潤肺,止咳,消脹氣,止咳的作用,在秋冬季來臨時,有些人會因爲衣物的增添不當而出現感冒咳嗽的情況,此時可以食用一些白蘿蔔來增強身體機能。紅蘿蔔的功效:其具有健脾,補血,助消化的功效,若孩子由於......
2023-10-18
茶的功效有哪些 飲茶的禁忌推薦
1.有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂......
2023-10-18
怎樣做手指按摩操 這幾個步驟要記牢
伸出左手,手掌張開向下,手指自然分開伸直,右手的食依宏氽墓指與中指併攏伸出,指腹放在中指的的指甲上,然後順着中指的延長直線向手背來回輕擦10次,訣竅是用5秒快速輕擦10個來回。用右手的食指與拇指指腹夾着左手中指指尖,然......
2023-10-08
八段錦養生氣功操 初學者必看
1.兩手託天理三焦直立,兩足分開,與肩同寬。兩臂自然鬆垂身側,然後徐徐自左右側方上舉至頭頂,兩手手指相叉,翻掌,掌心朝上如託天狀,同時順勢踮兩腳跟,再將兩臂放下復原,同時兩腳跟輕輕着地。如此反覆多遍。若配合呼吸,則上託時深......
2023-10-08
跑步枯燥 十五個方法讓你的跑步充滿趣味性
間歇重複訓練選擇一段固定的路程距離,比如200米;或選擇一段固定的時間,比如45秒;然後盡最大的能力去跑,休息一段時間後,重複進行。需要注意的是,用來休息恢復的時間和訓練一樣重要,在休息時間裏可以是充分休息,也可以是散步......
2023-10-11
睡眠不好吃什麼食物好 改善睡眠食物推薦
菊花茶菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選,主要是因爲其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知,因爲牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。小......
2023-10-18
提神醒腦的食療方法有哪些 五招輕鬆搞定
多喝水,保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的,人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此,讓身體充滿水分,令體液維持平衡。在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助於保持身體水分,還可以促進新陳代謝。攝......
2023-10-18
揭祕:經常使用坐浴盆的好處
1.保持陰道弱酸性——遠離異味、瘙癢、白帶異常醫生建議,不要盲目使用化學類外洗劑灌洗。野蠻灌洗會殺滅共生菌羣、損傷保護黏膜、改變弱酸性。喪失自潔和自我保護能力。2.常給子宮洗個澡——清除萬病之源的瘀毒產後的......
2023-10-18
今日頭條
1
大暑降火必吃九食物
2
麻婆豆腐用內酯豆腐還是絹豆腐 麻婆豆腐老的還是嫩的
3
預防冬季感冒應該注意那些細節
4
關節響是怎麼回事
5
喝酒臉紅怎麼回事 4個方法能緩解
6
如何在家溫泉蛋怎麼煮 溫泉蛋怎麼煮
7
秋葵有點苦澀是什麼回事 秋葵煮熟有點苦能吃嗎
8
女性腎陽虛的原因是什麼 女性腎陽虛用什麼藥
9
吃飯的時候臉頰骨頭響
10
黃精有什麼功效 哪些人不能吃黃精
每日精選
失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
2023-10-16
除了戴套和吃藥,還有沒有其他靠譜避孕方法?女性最好的避孕方式
2017-05-06
眼袋腫是什麼原因 眼袋腫是怎麼回事
2023-11-10
左腦如何開發
2019-03-21
夏天吃什麼菜好 夏天比較適合吃哪些菜
2023-10-29
熱門標籤
鼻炎吃哪些水果食物好
肝硬化代償期能治好嗎
胸膜炎影響
心得安
哈密瓜不能和什麼一起吃
大豆異黃酮軟膠囊的功效
晚上熬夜頭眩暈想吐心慌是怎麼回事
少尿
冠心病能練瑜伽嗎
肺癌晚期是否有救
袢利尿劑
理療治療膝蓋疼
吃什麼可以改善臉上皺紋
緩解便祕小妙招
惱人
睡覺打呼嚕什麼原因
每天揉腹一小時對身體有害嗎
什麼藥可以治療雞眼
最新文章
番石榴的籽能不能吃 番石榴的最佳吃法
肺炎發燒嗎 肺炎會發燒嗎
多吃辣椒能長壽嗎 吃辣椒有什麼好吃嗎
兒童患上白癜風要怎樣治纔可以呢?
胃潰瘍疼痛時有什麼方法減少疼痛
那麼幹燥綜合症的發病病因有哪些?
英企將建“名人精子庫” 提供“優質名人精子”
8種藥品保健食品“吹牛皮”上“黑榜”
菱角可以和豬肉同吃嗎 菱角不能和什麼一起吃
高血壓糖尿病可以喝黃芪西參嗎 高血壓糖尿病可不可以喝黃芪西參