生活離不開“柴米油鹽醬醋茶”，從調味品的順序來看，食用油的重要性不言而喻。你會選擇健康用油嗎？一起來看看吧！人體必需的八大營養素中，脂肪酸總量的70%來自食用油。選對油、用對油對健康至關重要。究竟最該選哪種食用油？......

月經期是女性的特殊時期，除了要做好護理保健工作外，有些藥物在月經期間也要停止服用，以免造成不良後果。如果月經期服用這些藥物會影響月經週期，重者還會出現閉經。經期避開6類藥活血化瘀類中藥女性在經期服用活血化瘀類......

大蒜性溫味辣，具有強力殺菌和抗癌的功效。雖然吃大蒜的好處很多，但是吃大蒜時要避開以下相剋的食物，避免出現不良反應。大蔥大蒜和大蔥同食會傷胃。兩者都是強烈刺激腸道的食物，同食易出現腹痛、腹瀉等症狀。但這僅限於生......

近年來，綠色飲食、素食主義逐漸流行起來。雖然經常吃蔬菜，但你知道嗎？吃蔬菜其實大有講究！食用過多的菠菜菠菜中含有大量草酸，不宜過多食用。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，影響腸道對鈣和鋅的吸收，易導致人體缺......

我們都知道養腎和日常飲食關係密切，如果吃不對食物，不僅起不到保養腎臟的作用，反而還會傷腎，所以一定要掌握正確的飲食方式。楊桃腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量......

楊梅是夏季的一種常見水果，那麼，吃楊梅要注意什麼？食用楊梅有什麼禁忌？楊梅與什麼食物不能一起吃？一起來看看吃楊梅要注意什麼吧。楊梅不能和什麼一起吃1.黃瓜：楊梅中含有較多的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃會降......

刷牙是我們保護牙齒的一種方法，如果不好好刷牙，像牙周炎啊、牙齦炎啊這類的疾病就會找上門。但是刷牙也是很講究的，如果方式不對，一樣會對牙齒造成不可修復的傷害。刷牙的水過冷一般來說，在水溫上是沒有太多要求的。如果你......

疤痕體質者在平常皮膚破損後很容易留下瘢痕，並且疤痕會出現增生的情況，疤痕體質者平常除了要避免受傷外，在飲食上也要非常注意，那麼疤痕體質不能吃什麼呢？辛辣刺激食物疤痕體質者在平時要少吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、大......

都說養育孩子是一門沒有“崗前培訓”的職業，娃兒一出生，不管你懂的東西有多少，都必須擔當起照顧他的責任，於是總有很多新手爹媽誤打誤撞，無意中就踩坑了!以下這10個育兒誤區，你全部都避開了嗎?誤區1：剃胎髮頭髮長得更好不少......

對現代的女性來說，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨礙了你的減肥大計哦！減肥的誤區一、不吃早餐早餐是一天中最重要的......

水乳即爽膚水和乳液的統稱，在塗水乳時，經常聽人說要避開眼周肌膚，那麼水乳爲什麼要避開眼睛呢？防止刺激眼部肌膚衆所周知，臉部肌膚是全身肌膚裏最嬌嫩的部分，而臉部肌膚裏最薄弱、最脆弱的部分卻是眼部肌膚。眼部肌膚十分薄......

暑假到了，你家的小孩怎麼安排呢？不少孩子會去上才藝課、參加夏令營或是到安親班，也有家長會讓孩子待在家中自由活動。醫師建議，白天可到戶外活動，多曬太陽能夠預防近視；不過，上午10時至下午2時的時間應避開，以免強烈紫外線傷......

冬天是吃火鍋的季節，冬天是發胖的季節！“吃火鍋”和“發胖”之間居然真的有關係，很多朋友表示，“吃火鍋的次數越多，體重增加越明顯”，“吃一次火鍋，一個禮拜的減肥成果全毀了”，“都沒怎麼吃涮肉，就是吃些菜和丸子，還是長肉，喝涼......

而久坐的危害不僅只是傷膝蓋，從頭到腳都會深受其害。久坐傷腦坐姿保持1小時，血液集中在下肢，循環作用減弱，腦供血不足，缺氧，容易頭暈，情緒低下，降低思維活力，甚至是老年癡呆的一個重要因素。久坐心臟機能衰退久坐不動會導致血......

夏天到了，喝啤酒消暑已經成爲很多人在夏季必不可少的項目了。然而，在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法，需要特別注意以下有關事項，才能健康享受清涼，有益身心。不宜同時吃醃薰食品醃熏製品中含有機膠以及在加工過程中因烹調......

夏天喝茶是很受歡迎的一種養生方法，很多人都會經常喝茶，尤其是中年人。夏天喝茶可以清熱降火，提神醒腦。那麼夏天喝什麼茶最好呢？下面讓我們具體來看看吧！夏天喝什麼茶比較好金銀花茶金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。......

俗話說“十胃九病”，胃作爲人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認爲是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成爲胃病“接班人”……邊吃邊說食不言，寢不語，這是古話。放到現......

中國人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法。產科醫生告誡：坐月子這九大誤區你沒犯，月子纔算沒白坐，不落病！誤區一不能刷牙洗頭洗澡在傳統的坐月子觀念裏，坐月子刷牙是禁忌，這其實是非常錯誤的觀點......

我們都知道胃七分靠養，飲食是養胃重中之重，那麼，胃不好不能喝什麼茶？胃寒不能喝什麼茶？胃寒喝什麼茶比較好？胃寒不能喝什麼茶綠茶儘管綠茶的營養價值很高，但是對於胃寒的人來說十分不宜用，綠茶屬於涼性食品，胃寒者喝後只會寒上......

國人吃晚餐有四大壞習慣：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、經常在外就餐。要間隔3小時晚餐到底什麼時候吃合適？理想的狀況是：距離就寢休息至少3小時。如此可以保證睡覺時胃裏食物已經殘留不多，不會影響夜間的睡眠......