民間諺語有云：“要想身體好，菌湯是個寶;若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各種菌菇大量上市的時節，秋冬的菌菇如此養生，不過你知道其中的養生奧祕嗎？香菇被稱爲“百菇之王”。各類蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有豐富的......

滋補紅燒肉原料：五花肉1000g；大蔥2根；大蒜4瓣；桂皮1片；八角2粒；老薑1塊；冰糖2湯匙（30g）；老抽2湯匙（30ml）；料酒2湯匙（30ml）；製作過程：(1)溫水1大碗(2)豬肉切成大塊，保證每塊都有皮和肥瘦肉；蔥切長段，姜切大片。(3)鍋燒熱，碼入肉塊用中火煎炸......

進入秋季，天氣漸漸轉涼，這時，有老寒腿毛病的人要十分當心。膝關節骨關節炎俗稱老寒腿，表現爲下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常因秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節是活動範圍很大的負重關節，幾乎承......

秋冬之時，萬物斂藏，人體也應順應自然，使精氣內聚，從而抗病延年。明代醫學家張景嶽指出，“有秋冬不能養陰者，以致春夏多患火證。”秋冬該如何來養陰1.生活規律，尤其要主要夜間睡眠逐漸增加。秋冬之際，人體陽氣逐漸從皮膚肢節，走......

猴頭菇又稱猴頭蘑、花菜菌、刺蝟菌、山伏菌，新鮮時呈白色，幹後呈淺黃色至淺褐色，外形似猴頭又像刺蝟，所以得名猴頭菇。猴頭菇怎麼吃最養胃呢？雞汁猴頭菇原料：幹猴頭菇100克，光雞腿200克。蔥段、薑片、黃酒、精鹽各適量。做法......

品茶是一種有藝術的事情，但是不是說每個人都回去茶館去品茶。很多人會在自己的家裏品茶，而且目的也不是爲了聊天用的，很多朋友都是爲了養生所以才選擇喝茶的。那麼秋季都有哪些養生的茶呢?跟着小編一起去看下吧!1、【鐵......

菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際，它們更是你提高免疫力，避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇，快來看看它們的養生奧祕吧！香菇：調養免疫力衆所周知，免疫力低下的人羣在冬季較爲容易感冒。中醫認爲“正氣......

香菇，是人們日常生活中，常吃的食物之一，而且香菇的營養價值極高。香菇，具有降脂降壓、美容養顏、護髮養髮、增強免疫力、促進血液循環、抑制黑色素、滋養肌膚、防癌抗癌、減肥的功效。香菇粉絲煲材料：香菇、蝦、粉絲、紅辣......

飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初，是調養身體的好時期，下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......

菌菇湯是一道十分美味的菜餚，有句俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季喝菌湯”，可以說菌菇湯對於人身體的益處特別多，菌類中富含人體所需的氨基酸和營養元素。下面小編給大家推薦幾個適合秋冬季節食用的菌菇。1、香菇被稱爲......

秋季，多吃菌類食物是最好的。古羅馬人稱菌類食物爲“上帝的食物”，這類食物不但味道好，還具有極高的營養價值，並且養胃又減肥。那麼秋季最適合食用的菌類食物是哪些呢？下面一起來了解下。秋季最適合食用的菌類食物1、草菇......

秋天氣候乾燥，空氣溼度相應減少，易引發便祕、鼻腔乾燥聲音沙啞等秋燥症狀。秋冬喝什麼粥最好梨子粥材料：鴨梨兩個、粳米100克、冰糖適量。做法：先將粳米熬成粥，將鴨梨切成塊，再加入適量冰糖攪拌均勻即可。功效：具有清熱潤肺......

菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際，它們更是你提高免疫力，避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇，快來看看它們的養生奧祕吧!香菇：調養免疫力衆所周知，免疫力低下的人羣在冬季較爲容易感冒。中醫認爲“正氣......

冬菇是一種菌類，它的營養價值豐富，口感好，日常生活中很多人都喜歡吃。那麼冬菇是不是香菇呢？冬菇是不是香菇冬菇其實就是香菇,香菇就是統稱,而冬菇只是香菇中的一種。香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,爲側耳......

秋天雨少天干、空氣溼度低，易出現皮膚乾燥症狀，給很多愛美女性造成困擾。同時，秋燥易傷肺、傷津液，可能導致氣陰兩虛的情況，女性秋季養顏防燥應注重內外兼修，內部滋養可以膳食入手，那麼女人秋季養生吃什麼呢？女人秋季養生吃什......

我們都知道，秋季是收穫的季節，隨着夏季的炎熱過去，很多人從食慾不振中恢復過來。那麼女人秋天怎樣養生呢？女人秋天怎樣養生1、女人秋天吃銀耳養生銀耳,又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、......

步入老年後要更注重養生。秋天即將遠去，冬天即將走來，老人秋冬季節如何養生呢?老人養生的禁忌有哪些呢?老人養生，以下7項禁忌要謹記，這樣才能確保健康。下面就隨小編一起來了解一下吧。一忌在污染環境中鍛鍊運動時需滿足......

民間諺語有云：“要想身體好，菌湯是個寶;若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各種菌菇大量上市的時節，秋冬的菌菇如此養生，但是市場上的菌菇品種非常繁多，你知道吃什麼菌菇最養生麼，什麼菌菇最適合現在吃呢?香菇被稱爲“百......

菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收，是人們最喜歡的食物之一，那麼什麼蘑菇營養價值最高，下面一起來看看吧。香菇增強免疫力衆所周知，免疫力低下的人羣在冬季容易感冒。中醫認爲“正氣存內，邪不可幹”，通過強化體內正氣，則不會......

秋冬季是女人養生的最好季節，大多數女人在這個季節，總會感到體弱乏力，臉色發黃，晚上睡覺手腳冰涼。爲留住自己的美麗，女人們總會想着各種方法來養顏、養生，讓自己的身體更加健康。膚色更光澤。那麼，生活中哪些食物對女人養生......