想要吃肉又不想長肉的盆友們看過來啦！下面這幾道菜絕對符合你的要求，讓你吃肉吃的盡興，還不用擔心長肉肉。蒜蓉蒸蝦滑嫩的豆腐搭配鮮美的蝦子，清爽無負擔的烹飪方式加上簡單的調味，就能讓人胃口大開，一起來試試吧。用料：鮮蝦......

人的食慾一般分爲兩個層面，一是人體需要進食的真實生理需求，另一個則是貪戀美味而產生的心理需求，當想吃東西的時候，要分清這兩種需求，才能對症下藥。管住嘴邁開腿是健康減肥最有效的方法，但真正做到卻不容易。喝湯飯前喝湯......

減肥總管不住嘴怎麼辦?美食是胖友的天敵，幾乎沒有胖友能經得住美食的誘惑，零食無疑是最大的誘惑，吃了就白練了，不吃就憋屈。在此，營養師顧中一給出了7個吃零食的建議，讓我們不僅能吃零食吃到飽，還能輕鬆的瘦下來，趕緊來看看。......

現在有很多人都想減肥，但是每當看到美食，總是沒有一點抵抗力，那麼，減肥的朋友該怎麼控制食慾呢？減肥怎麼控制食慾首先，我們可以多吃一些低脂肪的肉類，比如純瘦牛肉、兔肉、雞胸肉等等。但這裏要特別介紹一種東西，這種東西，在衆......

減肥期間管不住嘴，一不小心吃多了怎麼辦？補救方法在這裏！甜食解決方法：吃完甜食最適合做運動！甜食很容易讓人上癮，喜歡甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之後能幫人消除疲勞，這個時候去運動可以提高你的運動效率，更能燃燒......

一般情況下，閉嘴時上牙包住下牙正常，是一種非常常見的咀嚼動作，通常不會導致任何問題。具體內容如下：閉嘴時上牙包住下牙的咀嚼方式被稱爲正常的咀嚼聯繫，是牙齒和頜骨的最佳適應位置。當我們咀嚼食物時，上牙會緊密貼合下牙......

嘴脣如果受到外傷或者被自己咬破了一直出血不止，有些人會感到害怕，不知道嘴脣破了怎麼止不住血。不斷擦拭不能止血有些人的嘴脣破了，用紙巾去吸乾血液，但老是止不住，這是正常現象，因爲紙巾有吸附作用，不斷將新鮮的血液吸走，血......

胃病在我國的發病率特別的高，我國胃不健康的人可達80%，近年來中年患者的發病率也逐年增加。護腸養胃，除中醫調理外，關鍵還得靠自己，需從日常生活中培養好的飲食習慣做起，少吃麻辣燙等生硬刺激和油膩的食物很重要。工作壓力......

嘴巴堵住還會打呼嚕。打呼嚕是由於各種因素而導致的一種症狀表現，最常見的是由於身體肥胖、睡姿不正確以及有鼻腔炎症等情況而引起的，要查明病因後對症治療。睡覺打呼嚕主要是因爲氣流經過鼻腔進入到了口咽部，層流變成湍......

香蕉瘦身法1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯，便可達到減肥的效果，因爲此方法可每天減少身體吸收200至300千卡的熱量。再者，香蕉讓人有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣及......

鼻子是人體呼吸系統的第一道防線，其重要性不言而喻。鼻子也是非常嬌氣的器官，幾乎每個人都有過鼻塞、流涕、幹癢的經歷。北京東城中醫醫院內科專家黃飛劍提醒，反覆出現上述症狀，應到正規醫院找專業醫生積極治療，以免延誤病......

近日，由中國健康教育中心與重慶植恩藥業有限公司共同開展了職業人羣體重控制健康調查。本調查在全國12個城市開展，職業覆蓋公務員、企業管理人員、事業單位人員及大學生。>>上海交大學者找到細菌引起人體肥胖的直接證據......

癌症就是這樣被你“吃”出來的！有這7種飲食習慣的千萬要改正！以後就再也不會吃後悔藥了。癌症怎麼吃出來的第一嘴：燙食常吃太燙食物：增加食道癌風險研究報告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。這是因爲吃......

哪些人做容易患上膽結石,這對我們每個人來說都是比較重要的了,那身體的健康,我們究竟該怎麼保養比較好呢。膽結石的形成和日常飲食息息相關,特別是那些管不住嘴的吃貨,患上膽結石的機率最高。那麼哪些人容易患上膽結......

熱不僅僅是今天的事兒，明天后天大後天都是熱情似火的豔陽天，原本想有空調WiFi西瓜，卻熱得差不多能出鍋撒把蔥花。俗話說“熱在三伏”。最近持續的高溫溼熱天氣，你是不是也被折磨得只想吃涼?嚼“冒煙”的冰棒，五花八門的飲......

“數據分析手段能夠在體重管理和改變現代人生活方式方面更加有效，對整個減肥領域大有裨益。”日前，在“第二屆中國肥胖指數啓動新聞發佈會”上，上海交通大學EMBA客座教授、廣東綠瘦健康信息諮詢有限公司首席顧問周宏明說......

血糖對於糖尿病患者的影響是非常的大，而影響血糖波動的關鍵就是飲食。所以糖尿病患者在飲食上要非常的注意。那麼糖尿病人有哪些食物不能吃呢？一起來看看吧。糖尿病是目前還沒有辦法治癒的一種疾病，只能靠控制血糖來緩解......

康靜波，主任醫師，教授，海軍總醫院放療科主任、伽瑪刀中心主任。癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長爲惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作......

導致胳膊變胖：肥肉、奶油、黃油、冰淇淋導致肚子變胖：米飯、麪包、南瓜、餅乾導致腰變胖：奶油、豆奶。導致大腿變胖：餅乾、蛋糕、肥牛、五花肉導致前胸變胖：牛奶導致乳房變胖：奶酪、瘦肉、魚。導致小腹變胖：拉麪、麪包、豆沙......

糖吃多了對身體有危害，這是衆所周知的常識。這裏的糖並不是糖果，而是廣泛意義上的糖分。不過，過多攝入糖分的危害有哪些，大家清楚嗎？瞭解了危害才能真正剋制慾望。而且，限制吃糖，吃多少才合適呢？下面做具體解答。糖的危害1、......