最近，美國醫學中心在《心血管醫學雜誌》上發表了一篇綜合評論文章，指出巧克力對心臟和血管健康有很好的保健作用。有以下五點：一。多酚（尤其是可可中含有的黃烷醇）的等效抗氧化劑可擴張血管內皮，改善血液流變學，增加血液灌注......

茭白是我國南方常見的蔬菜，素有“水中參”的美譽，與蓴菜、鱸魚並稱爲“江南三大名菜”，在古籍藥典中也有入藥的記載，可見其營養豐富和美味，茭白中蛋白質、碳水化合物、脂肪含量豐富，熱量低、水分多、味道鮮美、口感好如食肉......

鍼灸是中醫治療疾病的方法，鍼灸的治療雖然比較的安全，但是做鍼灸時要是要注意的，那麼中醫鍼灸禁忌有哪些?鍼灸時的注意事項，下面中華養生網爲你詳細介紹。灸法是我國古代勞動人民在長期的與疾病鬥爭中創造的一種外治療法，......

16種神奇食物能當藥一根香蕉減緩焦慮。荷蘭科學家發現，香蕉有助於減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱，讓人更快樂。美國新奧爾良市健身中心運動營養學註冊醫師莫利·金鮑爾博士建議，感覺身心壓力大和焦慮抑鬱時，不妨吃根香蕉。一根......

隨着早晚天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消化不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富......

口水有什麼功效，口水居然也能養生？當然了，中國自古以來就有“津液乃人之精氣所化”的記載，說的就是常吞唾液可以和脾健胃、補益腦髓、延年益壽。現代醫學也表明唾液具有消炎解毒、減肥潤肌等多種功能。下面我們就一起來細......

夏天天氣開始炎熱起來，空氣也變得乾燥起來了，特別是開了空調，空氣變得更加乾燥，於是很多人都打開了加溼器，那麼加溼器可以加花露水嗎？下面一起來看看吧。加溼器可以加花露水嗎加溼器可以少量滴幾滴花露水。睡覺用加溼器可以......

吃什麼健康，吃什麼保健，如何健康飲食，這些可是大家都有了解的，如果不瞭解這些，我們怎麼保養身體呢。胡蘿蔔是人所共知營養價值豐富的蔬菜，含豐富胡蘿蔔素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，還有抗癌功效。胡蘿蔔的吃法也有很多，炒食、......

我們都知道,美容養顏是女人畢生的追求,擁有一張精緻的面孔時所有女人都夢寐以求的,在先天條件成型的情況下,我們要通過後天的努力保持我們的容貌。那麼女人吃什麼美容?吃什麼藥材美容?美容養顏食譜有哪些呢?愛美的你......

蒲公英是路邊常見的野草，其含有豐富的營養物質，很多人喜歡用蒲公英拌涼菜，卻不知蒲公英還有很高的藥用價值，其能清熱解毒、利尿、散結，那麼蒲公英泡水能治口臭嗎？蒲公英泡水治口臭嗎有到一定作用。口臭與口腔食物殘留、口腔......

痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸......

在日常生活中，相信很多人都有腳臭的煩惱，尤其是男性朋友。長時間悶在透氣性不好的鞋子裏或是運動過量腳出汗了都會有刺激性的腳臭出現。那麼男性腳臭怎麼辦?中醫治療腳臭有什麼辦法?腳臭的原因有哪些?受腳臭困擾的朋友......

在很多中成藥裏，都有看見金銀花的身影。在中醫裏，金銀花不僅可以起到治病的效果，還能用作食療，預防疾病。金銀花對於清涼解火非常有效果，出現中暑後，使用金銀花可以起到清涼解暑的功效。金銀花味甘、性寒，入肺、胃經，是清熱解......

栗子是人們日常生活中常見的食材，它的營養風場的豐富，包含澱粉、蛋白質、維生素等等，栗子的功效非常強大，對人體有着神奇的功效，那麼大家知道栗子的功效與作用嗎?養髮栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米......

冬季離我們遠去，現在是春天，不同的季節，氣候也不同，所以，我們的養生方式也就會隨之改變。特別是冬天，特別適合養生的季節，那麼冬季補氣血的食物有哪些呢?下面就給大家介紹一下冬季補氣血的食物吧。補氣血的食物有哪些蓯蓉煮......

脂肪肝是最常見的高發病，很多人也稱它是吃出來、懶出來的富貴病。日常做好護肝工作很重要。果果爲您詳細介紹一下日常護肝小妙招。5個護肝養肝小妙招少聚餐，多吃蒸煮菜、涼拌菜“我堅持在單位食堂吃飯，通常選綠葉青菜以......

現在正值夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，很多人在這個都會出現一些不適應的症狀，這時候應該改變養生的策略，那麼夏季除了防曬之外，其實適度曬曬太陽是養生的，夏季常曬4個部位竟有神奇功效，今天小編告訴大家4個部位。曬後背：調氣血人......

受訪專家：中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部副主任藥師陳楚雄姜爲佐餐的食品，也是常用藥物，具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒的功效。姜經過不同加工炮製，可分爲生薑、乾薑、炮姜、煨姜、生薑皮、薑汁六種，一般習慣稱爲“姜六藥”......

說到祛溼健脾養胃，找准以下八個穴位，每天按摩1分鐘，有奇效！1.血海穴取穴方法：坐在椅子上，繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉羣，肌肉羣的頂端就是血海穴。功效：血海穴屬於足太陰脾經，是治療“血癥......

甲狀腺結節是一種體檢中常見的症狀，那麼治療甲狀腺結節的偏方奇效方有哪些呢？甲狀腺結節偏方奇效方甲狀腺結節只是一種症狀，可能是由亞急性甲狀腺炎、甲狀腺癌、甲亢等疾病引起的，建議結合其他症狀以及檢查進行確診之後，再......