在健身房出現的女生絕大多數都是帶着減肥的目的來的，而健身房中如此多的器械，女生該選擇哪些才能幫助減肥呢？划船機划船機是不錯的減肥器械，每次動作都能對全身帶來有氧訓練，特別是對腰腹部和手臂的效果非常出色，注意需要保......

強壯的三角肌能使肩寬更寬，身形更好，還能保護肩關節，增加其穩定性，那麼在沒有器械的情況下，我們該如何徒手訓練三角肌呢？俯身側平舉動作要領1、挺胸收腹，腰背挺直。2、動作速度保持平穩，背部持續緊張。手臂畫圈動作要領1、身......

最近想要健身管理一下身材，而健身是應該先跑步還是先器械呢？練器械動作快好還是慢好？健身應該先跑步還是先器械健身先練器械再跑步比較好，因爲先練器械可以起到熱身的作用，如果先跑步就沒有精力再做器械運動。一開始便做有......

適合女人的器械練習女性放心大膽地練器械，因爲我們體內缺乏促進肌肉增長的激素，我們只會練出富有彈性的柔和的線條。WAVE（搖擺健身器）重點塑形部位：是一款全新的多平面有氧設備，特別針對女性提臀，塑形，同時提高心肺功能。練習......

其實每個人都有腹肌，或大或小。但並不是每個人都有清晰的線條，原因是，腹肌上面蓋了一層或厚或淺的脂肪。那麼側腹肌怎麼練出來？側腹肌怎麼練出來動作一：側擡腿卷腹動作要領：坐在地上一隻手撐在地面上來穩定身體，在動作開始的......

在健身的路上有許多人一開始都是從機械次器材上手，因爲對於一個極新手自由重量訓練是有許多風險的，像是姿勢正確度以及重量的掌握。這篇文章不是要比較自由重量以及機械式的好壞優缺，那已經太多文章寫過了，這篇文章是要說......

這裏向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛鍊法。當你手頭既沒有槓鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習法。靜力性練習的特點是，肌肉緊張用力，但肢體卻靜止不動。靜力性練習可以動員更......

我們知道跑步和器械運動都是健身鍛鍊的方式，那當它們同時進行時，健身是先跑步還是先機械呢？健身先跑步還是先機械健身先練器械再跑步比較好，因爲先練器械可以起到熱身的作用，如果先跑步就沒有精力再做器械運動了。一般來說......

食品藥監繫統在全省打響安全保衛戰，僅在藥品醫療器械領域——兩個月，端了86家涉案金額2.1億元有毒的河豚魚，加了罌粟殼的火鍋底，含有中樞神經抑制劑的減肥藥……全省食品安全大整治百日行動以來，食......

近日，市食藥監局公佈2015年第一期違法藥品、醫療器械、保健食品廣告，涉及16種產品。這16種產品包括8種非處方藥、4種醫療器械和4種保健食品。其中，廣告中標示名稱爲參蛤平喘膠囊、霍氏小藥丸、神衰康膠囊、千年活骨膏、......

遼寧省食品藥品監督管理局近期曝光了一批違法藥品醫療器械保健食品廣告。經監測發現，2014年12月份在遼寧省行政區域內發佈的嚴重違法違規的藥品和保健食品廣告共計1085條次，涉及產品26個品種。遼寧各地食品藥品監管部門......

一般情況下，爲了殺滅抵抗力極強的細菌芽孢，手術器械常採用低溫滅菌法或高溫滅菌法進行消毒處理。以高溫滅菌法爲例，其具體操作步驟如下：1、消毒前準備專用的器皿，將易損壞的物品用紗布包好再放入水中，以免沸騰時互相碰撞。2......

不少初入健身房的愛好者都想練出大塊的肌肉，那麼應該先進行有氧還是先練器械呢？增肌先有氧還是先器械建議先器械，其實我們只要控制好強度，循序漸進的來是不需要進行特別的熱身訓練，如果先做有氧運動可能會導致之後的運動狀......

一歲多孩子玩指甲剪不慎吞下肚醫生半小時內用器械夾出異物兒童醫院近年診治百例吞下異物的兒童家住江蘇省漣水縣的小毛頭(化名)今年14個月大，虎頭虎腦的他，已經開始會爬着自己玩耍。4月24日上午，他抓着個指甲剪，很好奇，拿......

2014年以來，醫療器械國產化進程出現加速態勢。記者近日採訪獲悉，一款自主研發的微創心臟瓣膜植入系統，有望在今年獲得美國藥監局和歐盟CE認證的臨牀審批，這將爲日趨多元化、國際化的本土醫療器械注入一劑強心針。小器械有......

中午打算約好朋友去健身房，而健身房有器械和跑步，那麼健身房應該先練器械還是先跑步呢？健身房練器械屬於有氧還是無氧呢？下面我們一起看看吧。健身房應該先練器械還是先跑步一般建議先練器械後跑步。在健身房練器械和跑步......

貪圖省事和便宜，到無證照的黑牙科診所治療，連江的黃先生因此導致牙髓嚴重感染，錢沒省下，還倒貼了25000多元治療費和誤工費，如今後悔不已。日前，連江縣苔菉鎮的黃先生因爲牙疼，到本鎮張某開設的牙科診所治療，沒想到，張某給黃先......

女生想要減肥，就必須要每天堅持鍛鍊，而且很多人都喜歡去健身房，那麼健身房有哪些適合女生的器械呢？下面我們一起來看看吧！女生跑步機減肥速度多少合適7.5~8km/h即可一般女生在跑步機上跑步的時候，8km/h的速度就可以了，當然也......

上半身訓練的優秀動作引體向上，很多時候我們想鍛鍊，但健身房並不在身邊，下面介紹幾個方法能讓你在世界任何角落都能進行引體向上訓練。門上引體向上1、首先，將門半開，在門的上沿鋪毛巾、T恤或布，如果這樣還不足以卡住門，使門......

口腔器械的清洗與消毒至關重要，可以避免患者之間出現交叉感染，引起醫療糾紛。基本流程和步驟如下：1、將使用過的口腔器械如拔牙鉗、刀子、鑷子、口鏡、探針等用流水洗淨後，放入2%的戊二醛溶液中浸泡10個小時。2、用流動的......