隨着社會的快速發展，生活質量的提高，現在很多朋友都很注重養生，其實養生也是有原則的，四季養生的根本原則？四季養生的根本原則四時養生的根本原則是適應四時的天氣變化。也就是說，它必須符合春生、夏生、秋收、冬蓄的自然規......

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時爲穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。那麼穀雨是什麼意思呢？一起來看看吧。穀雨是什麼意思穀雨是“雨生百穀”的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°......

白露節氣的到來意味着氣溫將會下降得特別的快，溫度相差比較大，我們容易遭遇病毒的襲擊。因此白露的飲食尤爲重要，那麼白露吃什麼呢？下面爲大家解答。白露吃什麼1.龍眼福州有個傳統叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思......

春眠不覺曉，春困是人們常常遇見的問題，那麼春季該如何養生，該怎樣祛溼除春困呢；下面介紹七款湯幫助你擺脫春困問題。1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：......

冬季寒冷，不是穿的越多越厚就好的。反之還會引起身體的不適，那麼應該怎麼穿呢？冬季養生裏還有哪些誤區是需要注意的呢？冬季養生誤區1、衣服越多越保暖寒冷的冬天，很多人以爲穿得越多越暖和。其實，這是一種片面的觀點。因爲......

古語有講“百病從寒起”，寒邪非常容易損陽氣，很多女性一到冬季就會出現手腳冰涼的現象，有些情況嚴重的，炎熱的夏季手腳都冷，其實這和我們體內寒氣太大有關係，那麼怎麼能驅寒氣呢？接下來小編給大家推薦幾款可以驅寒氣的養生湯......

中醫認爲，蜂蜜用途極爲廣泛，既可內服又可外用，既可單用又可合用，是日常生活之良藥。蜂蜜含有天然葡萄糖、果糖、蛋白質、多種無機鹽、有機酸、消化酶和維生素等，對肺結核病、腸胃病、潰瘍病、肝炎、神經衰弱、支氣管炎等病......

很多女性在平時的時候體內的溼氣很重，這個時候就需要從體內排毒了。這兩款飲品有排毒養顏的功效，根據體內的結構以健康的形式進行排毒養生。什麼飲品適合女性排毒養生一、紅豆冬瓜湯紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種......

的壯陽可以喝能補腎的藥膳湯，多喝枸杞母雞湯，枸杞可以養腎，還可以治療精血不足，母雞的蛋白質豐富，可以增強體質。也可以將肉蓯蓉做成湯，有較強的補腎壯陽功效。將桂圓曬乾泡水喝，有滋陰補腎的功效，而且桂圓乾泡水還可以延緩衰......

處暑即「出暑」。炎熱暑天即將結束，逐漸進入到氣象意義上的秋天。夏天帶着尚有餘熱的尾巴悄悄溜走，樹梢間翠綠的葉片開始泛黃被吹落地面打轉兒，涼意攀上肩頭。下面我們就來看看處暑吃什麼。處暑吃什麼1.蜂蜜蜂蜜有養陰潤......

在我們的生活中睡眠是非常重要的一件事情，好的睡眠可以使我們一天都精神十足，如果睡眠不足我們的一天都是非常不舒服的，好的睡覺的習慣可以給我們的身體帶來健康。能眠者可長壽現在的夜生活是非常豐富的，許多的年輕人都很......

著名武俠小說泰斗、香港著名報人金庸先生今年高壽93歲，雖年過九旬，但金庸先生依舊思維敏捷、身體硬朗，他是如何保持良好的身體狀態的呢？我們不妨瞭解一下金庸大俠是如何養生的。走到出汗纔算圓滿在71歲時，金庸先生檢測出患......

番薯早在明代，中國醫學家李時珍將其列爲“長壽食品”。近年來，隨着社會的發展，番薯的“社會地位”亦隨之提高。那麼，吃紅薯能不能決定血糖的變化呢？下面就一起來看看，吃紅薯是降血糖還是升血糖。吃紅薯是降血糖還是升血糖“......

在日常生活中，枸杞是很常見的一種保健食品，它具有很好的功效與作用，深受人們的喜歡。而很多人都喜歡泡枸杞喝，那麼泡枸杞喝有什麼好處呢？一起來看看吧。泡枸杞喝有什麼好處1.美白肌膚枸杞是一種純天然的美容聖品，每天服用一......

紫蘇葉拌黃瓜材料：黃瓜500克，紫蘇葉（紅、綠均可）100克。調料：精鹽、味精、香油、白醋、白糖。製作：1.紫蘇葉洗淨，加鹽殺一下，切碎。2.黃瓜洗淨，去皮，切成絲，放入一小盆中，撒上精鹽、味精、白醋和適量白糖，拌勻，再把切好的紫蘇撒在黃......

小時候，經常吃紅薯跟紫薯，每當跟老媽說我便祕了，她都會煲點紅薯紫薯湯給我吃，這是小編以前最愛吃的甜點了。小編今天介紹的是薯類吃起來比較香甜的——紫薯。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素......

相信很多朋友都或多或少知道有大暑這個節氣吧，但大家知道大暑之前熱還是之後熱呢？想知道大暑之前熱還是之後熱，就請大家跟着小編一起去詳細瞭解一下吧。一、大暑之前熱還是之後熱首先先來解釋一下大暑前後節氣分別是什麼......

現在正是季節更替的時候，夏季已經漸漸遠去，秋季慢慢來臨。在秋季的時候，我們要格外注意養生，秋季喝粥是很養人的，那我們今天就來看看，養生粥都有哪些好處？1.容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯......

夏季來臨，大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利於健康，但有人吃了水果胃寒腹瀉，有人卻長痘脣乾……跟人的體質一樣，水果也分寒、熱、平三種，因此最好按照體質選擇，不宜盲目食用。寒涼性水果常見的寒涼性水果，有西瓜、香蕉、梨、......

咱們常常聽到一句老話：按摩足三裏，勝吃老母雞。除此以外，中醫認爲，人體經脈上有361個穴位，假如再加上經脈以外的穴位，就有上千個。具體掌握這些穴位的位置及功能，對非中醫來說十分困難。濟南潤康中醫專家爲大家分享9個常用的......