1.姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂......

吃紅薯可以美容養顏，常吃紅薯可以保持人的皮膚增強活力。在去皺、潤膚方面有着非常好的作用。還有利於減肥，紅薯低脂肪、低熱能食品，可以有效減少其他食物的進食量，進而達到減肥的效果。還能防癌抗癌，紅薯裏的去雄酮成份能......

其實在生活中，熬中藥的人很多，但是大部分可能都只是放在煤氣竈上熬煮，因爲所需要的時間比較多，就會產生不必要的影響，爲了能夠達到更好的效果，不少人就會選擇購買養生壺，那麼在使用養生壺的過程中，大家也比較好奇，養生壺可以熬......

十月已經要步入尾聲，隨之而來的就是秋季的最後一個節氣，那就是霜降。霜降過去也會很快迎來冬天，那麼霜降是幾月幾日呢？一起來了解一下吧。霜降是幾月幾日霜降是在公曆的10月23日或24日，爲秋天的最後一個節氣，這是一個反映物......

人體穴位有很多，其中有八個是我們養生中最常用到的穴位，我們在給灸友們提供艾灸建議時也是常用到的，它們可調脾胃，扶正氣，強根本!那麼，正氣又是什麼呢?通俗的來講就是人體的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正氣強了，才......

現在的人們都在想着養生，而冬天的時候是四季中養生最好的季節，那麼冬季養生的吃什麼最好呢？小編給大家收集了幾道蔬菜的做法已經功效。希望能幫到大家。天麻燉烏雞材料：天麻、烏雞、白茯苓、川穹、薑片、料酒、香菜、食鹽......

苦瓜瘦肉湯：原料：苦瓜150克，豬瘦肉100克，姜2片，清水、生粉、油、鹽、生油、雞粉各適量。1．苦瓜去蒂除瓤，切片備用；豬肉切片，用生料拌習。2．薑片拍鬆燒鍋下油，爆香薑片，放入苦瓜片略炒；注入清水滾煮片刻，再放肉片滾熟，加生抽、雞粉、......

納豆激酶是納豆通過發酵過程中產生的一種蛋白酶，這種蛋白酶對於“三高”症狀或者心腦血管疾病等都是有很好的改善作用。那麼納豆激酶的功效與作用有哪些呢？一起來具體看看吧。納豆激酶的功效與作用1.溶解血栓可以用於治......

春季想要減肥消脂，喝茶爲最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過。薄......

大寒節氣已經到來，氣候也變得寒冷，大寒時要多爲身體補充能力，那麼大寒養生吃什麼好？下面小編會一一介紹給你。大寒養生吃什麼1、橘子冬季來了，天氣寒冷，從養生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。橘子的......

五月的驕陽，帶着夏的狂傲，驕躁整個世界。五月的驕陽，帶着年輕氣盛，讓人大汗淋漓。這個時候，怎麼不扎心，心情也不經意間變得躁動起來。忍住…忍住…千萬別狂躁，三千道藏有云，哦不!四季養生有云：春養肝，夏養心，秋養肺、冬養腎。您......

世界上有些地區，是百歲老人最多的地方，被稱爲“藍區”。它們是：希臘伊卡里亞島、意大利撒丁島、日本沖繩、美國加州羅馬琳達區和哥斯達黎加的尼科亞半島——老年人不但能活到創紀錄的年齡，並且依然活力四射。排名前六的“......

蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。那麼，夏季喝的養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季喝的養生粥1、扁豆......

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。那麼小滿吃什麼呢？下面一起來看看吧。小滿吃什麼1.枸杞苗枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫認爲，枸杞苗全株性涼，味......

豬腰的營養豐富味道鮮美，受到許多朋友的喜愛，作爲內臟的一種，對於身體來說是有非常多的好處的。下面就帶大家一起了解豬腰的好處。豬腰的好處1.預防和緩解缺鐵性貧血的發生作爲動物的內臟，豬腰當中含有豐富的鐵元素，通過吃......

瑪咖粉所用到的主要原料是瑪卡，瑪咖是非常典型的十字花科植物，它其中含有大量的高單位營養素，它的滋補效用非常好。那麼瑪咖粉的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。瑪咖粉的功效與作用1.提高免疫力如果人們身體免疫力......

一直和大家討論如何養生，但是從未說過在冬季吃什麼是忌口的。小編今天和大家一起聊聊什麼是忌口的食物，應該先養什麼最好？日常的飲食應該注意些什麼？注意一：養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”......

冬季的到來，柚子成爲不少朋友喜歡的水果。但是也有些朋友擔心吃柚子上火，爲此就很少吃。接下來我們就爲大家講解柚子上火還是降火。柚子上火還是降火柚子降火。柚子味道酸中帶甜，而且略帶苦澀味，它是一種性質微寒的水果，人......

我國有二十四個節氣，而每個節氣代表的意思都有所不同，立秋也是其中一個節氣，那麼立秋節氣的含義是什麼呢？接下來一起來看看吧。立秋節氣的含義是什麼立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始；時......