古語有講“百病從寒起”，寒邪非常容易損陽氣，很多女性一到冬季就會出現手腳冰涼的現象，有些情況嚴重的，炎熱的夏季手腳都冷，其實這和我們體內寒氣太大有關係，那麼怎麼能驅寒氣呢？接下來小編給大家推薦幾款可以驅寒氣的養生湯......

小暑是夏天重要的節氣之一，到了小暑節氣之後，溫度也會開始變得炎熱起來，那麼小暑是入伏第一天麼？接下來一起來看看吧。小暑是入伏第一天麼小暑不是入伏第一天。小暑過後一段時間纔會入伏，按照中國傳統曆法來看，夏至節氣後的......

打坐是古代養生常見的一種方法，通過靜坐入定的方式來維持身心平衡。其實只要掌握正確的打坐時間和方式，就能給身體帶來一定的好處。那麼打坐的好處功效與作用有哪些呢？一起來了解一下。打坐的好處功效與作用1.集聚能量打......

今年的三伏天比較長，長達40天左右，不過現在已進入中伏了，馬上就要立秋了，天氣也會逐漸涼快了。那麼2020年立秋是哪一天呢？下面一起來了解一下吧。2020年立秋是哪一天2020年立秋是陽曆八月七日，星期五，農曆六月初十八。立秋，是......

冬天來了，養生之道也隨之而來。養生之道，在於合理安排日常生活。尤其是冬天，要格外注意養生。那麼，冬天怎麼養生呢？下面小編就爲大家介紹冬天怎麼養生。一、冬天養生的基本原則1.防寒保暖在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、......

隨着春季的到來，萬物復甦，正是人們養生的好時機，但是，大多數人對於如何養生卻不是太瞭解，因此，並不能很好的進行養生保健。那麼春天養生的食物有哪些呢？春天是陽氣初生、萬物復甦的季節。在春天養生時，可以選擇一些適合季節的......

冬至，又稱日短至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。那2020年冬至是幾月幾號呢？接下來就爲大家介紹。2020年冬至是幾月幾號2020年12月21日18:02:12，農曆2020年......

立春養生吃什麼？24節氣之一的立春到了，那麼你知道立春吃什麼食物可以養生呢？下面跟着小編一起來看下。立春養生吃什麼1、紅棗核桃粥紅棗等養脾甜食：我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，立春宜少......

世界上有些地區，是百歲老人最多的地方，被稱爲“藍區”。它們是：希臘伊卡里亞島、意大利撒丁島、日本沖繩、美國加州羅馬琳達區和哥斯達黎加的尼科亞半島——老年人不但能活到創紀錄的年齡，並且依然活力四射。排名前六的“......

金水寶是常見的藥物，用冬蟲夏草作爲提煉物，冬蟲夏草的營養價值相信大家都知道，所以金水寶的功效也是衆多。下面我們就來看看金水寶的功效與作用。金水寶的功效與作用1.補腎益肺金水寶由於是由蟲草提煉而成，它們都具有補腎......

花椒俗稱“調味之王”它不僅香氣濃郁，在飲食中起到增辛除腥的作用。花椒還是一味中藥，具有健脾散寒、除溼止痛、解毒止癢、殺蟲抗炎等功效。新鮮的花椒，可以將其搗碎，拌入涼菜中調味。乾花椒可以做成花椒粉，用來涼拌菜或做......

隨着初夏的來臨，氣候越來越炎熱，夏天天熱很多人吃不下飯，喝粥是一個不錯的選擇。那麼，夏季養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季養生粥有哪些1、燕麥粥可準備燕麥50克，同適量水煮成粥，可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味......

蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。那麼，夏季喝的養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季喝的養生粥1、扁豆......

隨着人們生活水平的提高，對生活的質量也隨之提高，飲食上面，就是最直接的表現。大家都知道石斛是名貴的中藥材，作用很多，但是大家知道怎麼吃才能將石斛的作用最大化呢，大家一起學習，石斛怎麼吃最養生？下面一起來看看石斛的這幾......

的壯陽可以喝能補腎的藥膳湯，多喝枸杞母雞湯，枸杞可以養腎，還可以治療精血不足，母雞的蛋白質豐富，可以增強體質。也可以將肉蓯蓉做成湯，有較強的補腎壯陽功效。將桂圓曬乾泡水喝，有滋陰補腎的功效，而且桂圓乾泡水還可以延緩衰......

最適合冬季養生吃的食物是什麼？這些吃了有什麼好處？這些食物冬天吃了好，那可以多吃嗎？板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病......

蒲公英，又稱作“婆婆丁”，是我們最熟知的一種植物，個頭小又隨處可見，不論農村田間地頭，還是山林草地到處都有。蒲公英，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒，消癰散結，利溼通淋之功效。今天我們就來具體說說蒲公英泡水喝的功效......

在寒冷的冬天喝下暖暖的濃湯，是禦寒的一把手。對於老火湯的做法，食材和火候變得尤其重要。而什麼食材搭配就更重要了。有些食物適合在一起煮，而有一些有可能會相剋。筒子骨頭湯+醋筒子骨頭湯有補鈣的功效，在煲湯時加入少......

冬季是會長膘的季節，同樣的是進補額的好時節。在冬季進補是爲了來年一整年營養吸收。那麼在冬季如何進補呢？怎樣的進補方法是對的呢？可以往下看看。冬季要增加熱量的攝取由於冬季天氣比較冷，所以熱量的消耗比較大，爲了身體......