貧血基本上可以說是女人的“專用詞”，如果說到男人貧血，是不是覺得不可思議？實際上，男人也會出現貧血的症狀。那麼男人貧血吃什麼好呢？南瓜要想補血，在日常生活中不妨多吃南瓜，這種被清代名醫陳修園讚譽爲“補血之妙品”的食......

現在很多年輕人都會長白髮，原因就是跟挑食、精神緊張壓力過大、過度的悲傷有關，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證髮根的正常營養，這樣黑色素不能運輸到我們頭髮上。中醫認爲白髮還與情志關係很密切。飲食營養不......

晚上睡不着、白天沒精神，是許多人的生活寫照，有人求助安眠藥，卻害怕安眠藥成癮，到底有沒有辦法解決失眠困擾？不妨試試中醫師建議的這兩道藥膳，終結數羊的夜晚。失眠易引發肥胖等疾病現代人工作壓力大，容易緊張焦慮，造成睡眠質......

夏天多雨悶熱，整天穿着鞋子，腳上出汗會增多，當脫掉鞋子時，難免會發出一點臭味。但腳臭不是“洗洗睡”就算了，長期以往，容易形成腳氣。下面介紹4種泡腳方法去除腳臭。明礬泡腳中醫認爲，明礬性寒味酸，具有很好的收斂作用，能夠抗......

通常毛孔粗大都是發生在油性肌膚身上的事，而針對油性肌膚縮小毛孔的方法有很多，但如果是敏感肌膚毛孔粗大該怎麼辦呢？用涼水洗臉利用熱脹冷縮的原理，熱水洗臉，能夠幫助臉部毛孔張開，而涼水洗臉，毛孔受刺激會收縮，但由於是敏感......

20歲是正當年輕的時期，正常情況下的20歲，應該是皮膚紅潤氣色好，可是有的人20歲看着就和30歲一樣，主要是氣色不好，表現爲皮膚暗黃無光，那麼20歲皮膚暗黃該怎麼進行調理呢？食療進行調理食療調理是一個比較直觀的方法，因爲吃下去......

牙疼不是病，疼起來要你命! 夏季天氣乾燥炎熱，稍微吃一點上火的食物就可能引發牙齦腫痛，雖然不是什麼大毛病，但是卻也能折磨的人吃吃不好，睡睡不安穩，小編通過諮詢牙科專家，爲大家總結了一下幾種治療牙痛的方法，希望能幫到因......

大多數人都需要七八個小時的睡眠才能讓身體機能保持最佳狀態。夜復一夜睡眠不足可能損害你的健康，甚至縮短你的壽命。從呱呱墜地直至垂垂老矣，睡眠不足均可對你的記憶力、學習能力、創造力、生產力、情緒穩定性以及身體......

現在很多女性沒事有事熬夜，作息時間不規律，使臉色越來越差，那麼臉色暗黃該怎麼調理呢？臉色一暗黃讓人第一反應就是身體有情況，正常身體健康的人，臉色紅潤有光澤，那麼如何改善膚色暗黃呢？飲食調理西蘭花是蔬菜裏的之王，可以改善......

在日常生活中，鼻塞問題時常困擾着我們，它不僅會影響嗅覺、味覺，還會影響說話、睡眠質量，更不用提順暢的呼吸了。而那些用於緩解鼻塞的藥物通常會帶來嗜睡等副作用。下面就讓我們來學習幾個小妙招，無需用藥，也可以自然擺脫鼻......

很多痘痘消除後都會留下難看的痘印，那麼痘印一般多久會消失？痘痘消失之後留下的痘印該怎麼去除呢？貼土豆片將土豆洗乾淨後再去皮，然後切成薄薄的小片，貼在有痘印的地方，約10分鐘後清洗乾淨。土豆中有活化肌膚，去死皮的效果，對......

減肥就是減脂肪，然而減肥過程卻可能導致肌肉流失，這是我們最不希望的結果。夜間減少碳水化合物攝入力量訓練需要來自碳水化合物的糖原提供能量。但夜間，特別晚上8點之後攝取碳水化合物會增加身體儲存脂肪的機會。因爲身......

口臭不僅僅是面子問題，它是我們自身機體不夠健康的一種表現。如何擺脫口臭，顯然十分的重要。現在就爲您介紹可以擺脫口臭的四種食物。富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾......

幽門螺桿菌感染會引起人體症狀包括口臭、胃痛、燒心、反酸等等，特別是口臭對於人們來說是非常困擾的。那麼該如何治療幽門螺桿菌引起的口臭呢？西醫談幽門螺桿菌口臭的原因口腔中HP生長幽門螺旋桿菌可在牙菌斑中生存，能直......

我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長，從2歲開始到青春期前，最好每天都能喝2杯牛奶，幫助骨骼發育，但除了飲食之外，最好可以搭配一些伸展、跳躍運動，刺激身高的成長喔～1.瑜珈瑜珈可以刺激孩子的前庭神經，也就是平衡感，促進感......

痛經怎麼辦，雖然痛經是很常見的婦科病，但痛經真的很折磨人。讓你吃不下也睡不好，嚴重的痛經還將影響日常工作及生活。痛經怎麼辦？爲各位女性同胞朋友們介紹7個妙招，幫你快速止痛，擺脫痛經的困擾。保持溫暖在月經期間保暖工......

經常有新聞報導產婦帶着嬰兒跳樓輕生的憾事，無論孕期及產後，媽媽的心理健康都不容忽視，下面來介紹一下孕期及產後憂鬱的樣貌，並提供自我檢測的方式及自我照顧策略，讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅！懷孕......

以美容爲目的的脫毛方法有很多，有的人可以不厭其煩地一段時間脫毛一次i，可是有的人卻追求一勞永逸的方法，一次脫毛後就永久性的不要再次脫毛。那麼想要永久脫毛的朋友，可以選擇哪些方法進行呢？電解永久脫毛電解能永久性脫......

夏天除了高溫酷熱難耐，滿頭的汗水與油垢，更是令人無法忍受，常見問題以脂漏性皮膚炎、頭皮出油過多、毛囊炎與敏感性頭皮爲主。那要怎麼能預防這個問題呢？洗頭皮不要洗頭髮高溫讓頭皮的微血管擴張，根據研究氣溫每上升一度，頭......

皮膚白不白、夠不夠水靈，跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了，黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮，如何去黑頭成爲MM最關心的話題，那麼，去黑頭的行動快開始吧！怎麼去黑頭最快最有效1、雞蛋內膜雞蛋是公認的營養早餐，可是有誰關......