缺乏維生素會導致鼻子乾燥過敏，身體比較虛弱的患者，可以多吃一些魚肝油，以及富含維生素的蔬菜和水果。
多喝水。
水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外.吃點西瓜吧，梨、柚子、橙子、檸檬，都是降火的水果。喝點菊花茶吧，降火很快的，試試看。吃些苦瓜也是去火的。
發現寶寶流鼻血的時候，此時家長可以用拇指、食指緊捏寶寶的雙側鼻翼約10-20分鐘，以壓迫鼻中隔前部，同時讓寶寶張口呼吸。
注意：相信很多爸媽第一時間會想到用紙巾堵塞，但這樣做的話，紙巾的壓力往往是不夠的，不僅不能達到止血的效果，還容易誘發感染。
寶寶在春天常會因爲天氣乾燥多風從而導致流鼻血，此時家長就可以利用冷水去敷寶寶的額頭、鼻部，若是少量滴血時，不妨用冰袋或溼毛巾冷敷寶寶的前額及頸部，以使血管收縮，減少出血。
注意：當寶寶流鼻血的時候，千萬不要讓他擡頭，因爲當寶寶擡高頭的時候，血液就會被嚥下去，從而刺激胃腸引起噁心、嘔吐等。
春天寶寶流鼻血時，家長不妨用一些乾淨的脫脂棉或者是軟手紙等堵進寶寶的鼻腔內，以壓迫止血，一旦出血停止後，便要觀察1小時以上，最後再輕輕取出堵塞物。
注意：取出堵塞物後，最好不要讓寶寶摳挖鼻腔，以免使鼻黏膜血管擴張，再次引發鼻出血。
上星穴主要位於頭部正中線入前髮際後1寸處，當囟門已閉合的寶寶在春天流鼻血的時候，家長便可按壓其上星穴幫助止血。
注意：此處的1寸，即是等於寶寶自己的拇指寬度，並不是市尺的1寸。
如果家長們均採取上述措施，仍未能止住鼻出血，或者寶寶的出血量增大，還伴有臉色蒼白、出冷汗、心率加快等，建議應及時送院。
注意：送寶寶去醫院檢查的時候，最好看看是否存在鼻炎、鼻腔異物、鼻腔鼻咽腫瘤或血液病等。
1.在乾燥季節，對有鼻出血史的孩子，家庭應備有金黴素眼藥膏，每天可在鼻腔內均勻地塗抹，以滋潤鼻粘膜。
2.糾正孩子偏食的習慣，多喝水，多吃蔬菜，合理科學地安排孩子的飲食。
3.晚間孩子發生鼻呼吸不暢，可用呋麻液潤鼻，而千萬不能摳挖鼻腔。
4.一旦發生鼻出血，可以用乾淨的脫脂棉充填鼻腔止血，如沒有脫脂棉也可用手指壓迫鼻翼兩側5分鐘。
5.讓鼻出血的孩子低頭（注意不是仰頭）並舉起上肢，以增加上腔靜脈的迴心血量，從而減少鼻腔供血以達到止血的目的。
6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收縮。
7、滋潤鼻腔：當小孩鼻腔乾燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。[2]
8、控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。
9、注意飲食：空氣乾燥時節，飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。並注意補充水分，10、預防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。
