肝臟是人體內最大的解毒器官，可以保護機體免受傷害，此外，肝臟還是人體重要的免疫器官，它通過吞噬、隔離、消除及改造入侵人體的細菌、病毒，發揮着強大的免疫功能。若果肝臟排毒不好那麼就可能引起各種健康問題，那麼肝臟排毒不好有什麼症狀，如何進行調理好呢？
肝臟排毒功能低下就會表現出食慾下降、噁心、厭油膩等消化問題；代謝異常，出現黃疸症狀；膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食；缺乏維生素，皮膚乾燥、長痘痘，浮腫等；肝血不足，眼睛會感覺乾澀、模糊；肝氣不舒容易生氣，惱怒。
人在睡覺的時候，對血液的需求量減少，因此就有部分血液儲藏在肝臟，重新做血的濾化，所以人的睡眠好，就能夠使肝臟得到很好的休息，這是養肝護肝，改善肝臟排毒功能中最爲重要的一點。
每天晚上11點之前必須入睡，且以側身睡更利於養肝造血。
熟話說鬱怒傷肝，保持良好的心態，不發怒就等於是養肝。養好肝，肝臟的各項生理功能正常，其排毒解毒的功能也會得到提高。
都說肝膽相連，敲膽經由於養肝，調節肝臟的排毒功能。因爲敲膽經會直接刺激膽汁分泌，人吃進去的食物，有一部分由膽汁分解成人體造血所需的蛋白質，可以養血養肝。
敲膽經可隨時進行，手握空拳，稍稍用力敲打大腿外側膽經循行部位即可。
太沖穴位於第一腳趾與第二腳趾跖骨的結合處有一個凹陷的地方即爲本穴。
太沖穴爲肝經的原穴，經常按摩太沖穴能夠強化肝臟的功能，加強肝臟排毒能力。
苦味食品一般具有解毒的功能，而苦瓜是生活中首當其衝的解毒排毒食物。多吃苦瓜可以減輕肝臟負擔，協助肝臟排毒。
