消化不良放屁臭怎麼辦

放屁臭一般是由於腸道消化問題引起的，由於味道難聞，在公共場所放屁時往往會非常尷尬，那麼消化不好引起的放屁臭該怎麼辦呢？

暫停進食

在消化不良總是放臭屁的時候，最好暫時禁食，特別是不能吃產氣的食物，比如地瓜、豆製品、土豆等，也不要吃難消化的高蛋白食物，以免加重腸道負擔，產生更多污濁的氣體。

跑步促進氣體排出

吃了太多產氣的食物，腹脹不消化，可以找個人少的公園慢跑，跑步的時候腹壓增強，加上腸胃蠕動加速，可以促消化，同時幫助快速排出氣體。

揉按肚子促消化

腸胃消化不良，積留的食物在細菌的作用下發酵，就會產生污濁的氣體，經肛門排出。所以要多揉按肚子，讓食物儘快的消化吸收，這樣產氣少了就不會放臭屁了。

就診治療

如果長期有放屁臭、消化不良的情況，考慮是有腸炎或其它消化道疾病，應該儘早就診治療，以免延誤最佳治療時機。