口臭是指口內出氣臭穢的一種病症，多表現爲呼氣時有明顯臭味，口臭是很讓人心煩的事情，那麼消化不好爲什麼會引起口臭嗎？消化不好口臭怎麼辦？下面一起來看看吧。
口臭和胃腸消化是有關係的，胃腸消化不好的人會導致腸道污物滯留，引起口臭。因爲胃腸功能減弱，就會使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，在體內愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。
而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。而且，腸胃異常引起的口臭當事人常常難以發覺，需要他人提醒纔會覺察到，這種類型的口臭在社交過程中容易引發尷尬。
可以選擇富有營養、易消化的細軟食物爲主，多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物。
吃飯要定時定量有規律，維持機體正常的消化活動節律，很多朋友總是不吃早飯，這可是一個壞習慣，另外切忌暴飲暴食。
在整個消化系統中，口腔佔了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時也會使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負擔，避免消化不良。
吃完飯後及時刷牙，防止食物殘渣積攢在牙縫中發臭，刷牙時是應當用菊花類清火氣的牙膏。
平時要養成良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜水果，飯後多運動運動，增加胃腸蠕動，促進消化。
