肚子脹是常有的事情，但如果女性朋友在出現肚子脹的同時還遲遲不來月經該怎麼辦呢？
如果月經遲遲沒有來，並且在這之前有過性生活，可以考慮有懷孕的可能，因爲懷孕早期會出現肚子脹月經不來的現象，所以如果是妊娠引起的肚子脹月經不來可以考慮多補充營養，保證胎兒的正常發育，並且及時去醫院檢查，確診。
肚子脹月經不來考慮是經前期綜合徵引起的，這種原因引起的肚子脹月經不來可以採取以下方法：
1、黑木耳燉豆腐：木耳30克，豆腐塊、核桃(去皮)7個，三付食材加水共燉湯服用，對經前期易怒、煩燥很有效果。
2、月經來前，多練些瑜伽運動中的貓式和虎式動作，不但可以消除緊張心理和壓力，而且有助於平衡內分泌和激素水平。
3、月經前應儘量保持心情舒暢，可以呼朋引伴去踏青、唱歌等，愉悅身心。
如果出現肚子脹月經不來的情況可能是因爲月經不調引起的，這種情況通常可以通過飲食、運動來調節。
建議：
1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。2、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
如果出現肚子脹月經不來的情況，可能是盆腔炎引起的，建議積極採取相應的治療方法，及時治癒盆腔炎。
1、物理療法：溫熱能促進盆腔局部血液循環，改善組織營養狀態，提高新陳代謝，以利炎症吸收和消退。常用的有短波、超短波、微波、激光、離子透入等。
2、應用抗炎藥物的，一般需要進行宮頸分泌物的病源學檢查，以便有利於用藥。
3、手術治療
肚子脹是常有的事情，但如果女性朋友在出現肚子脹的同時還遲遲不來月經該怎麼辦呢？
肚子脹月經不來時如果是子宮內膜炎引起的，建議患者積極去醫院治療，同時也要注意注意經期衛生，嚴禁經期性生活，以防致病菌乘機侵入。其次要注意避孕，避免不必要的流產術。
如果是你內分泌功能失調引起的肚子脹月經不來的現象，建議患者：
1、生活要有規律，不要經常熬夜，平時還要注意休息，保證充足睡眠；
2、多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分；
3、平時多運動，增強體質，提高對疾病的抵抗力。
4、不良情緒也對內分泌有一定影響，平時生活中要保持良好的情緒，不憂傷，不苦惱，心情愉快，學會調整自己，減輕壓力。
