感冒怎麼好得快 這麼做比吃藥還好得快

秋冬是感冒多發的季節，每次感冒痛苦的經歷都讓你不堪回首，今天就教大家幾招緩解感冒症狀，不用吃藥更不用打針，輕鬆應對感冒！

感冒怎麼好得快

好好睡一覺

感冒後，最好給自己找張舒服點的牀躺下來，不要想着去上班，也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。

呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

熱風吹面

感冒剛發生時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

吃塊黑巧克力

黑巧克力中所含的可可鹼有止咳功效，對於伴有咳嗽症狀的感冒，有緩解作用。

多喝水

保證每天喝2000毫升水，補充體內流失的水分。

鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。