春季是感冒咳嗽的高發季節，不少人感冒引發了咳嗽之後會持續相對較長的時間，咳嗽一直不好怎麼辦？咳嗽吃什麼好的快？
症狀：風寒咳嗽的主要症狀是咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節痠痛，舌苔薄白，脈浮緊等。風寒咳嗽的主要治療方法是疏風散寒，宣肺止咳，不宜吃涼性的食物。
食療推薦：蘿蔔蔥白
材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克
做法：將三碗直飲水放入鍋內，然後將切好的蘿蔔放入其中煮熟，最後再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，材料連湯一起服用。能夠化痰止咳，有治療風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛的症狀的作用。
症狀：咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，並伴有少量的血絲；口渴，咽痛，鼻流濁涕；會有發熱、頭疼、怕風的現象，還會微微出汗。風熱咳嗽主要是疏風清熱，宣肺止咳。首先應該退燒，不應吃熱性的食物，應多吃一些梨、荸薺等。
食療推薦：川貝冰糖雪梨水
材料：川貝適量；冰糖3塊；雪梨一個；
做法：將雪梨中間的核去掉之後，放入川貝，並將冰糖放入其中；然後將雪梨放入碗中，上鍋隔水蒸大概30分鐘左右即可。能夠潤肺，止咳，有不錯的滋養作用。
症狀：清晨痰白而稀，咳嗽聲不斷；面色蒼白，而且容易出汗，怕冷，呼吸的時候會氣短，說話聲音較小；吃東西是無味，舌色淡紅，舌旁邊有牙齒印痕。
食療推薦：黃芪蟲草雞湯
材料：母雞肉100克；黃芪10克，冬蟲夏草5克，陳皮3克；
做法：先將母雞肉洗淨之後去肥油，切塊；然後倒入鍋中直飲水燒開，將雞肉氽一下；接着將所有的材料一起放入燉盅內，加入適量燒開的直飲水，慢火隔水燉3個小時左右，最後放入調味料即可。
症狀：主要是乾咳，而且痰少而黏，不易咳出；易口乾、咽乾，喉癢，聲音容易沙啞；午後，身體易感到潮熱，盜汗；舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。
食療推薦：銀耳百合沙蔘湯
材料：銀耳10克、百合15克，北沙蔘10克，冰糖適量；
做法：先將銀耳用直飲水泡發數小時，直至其膨脹，然後洗淨；接着將所有的材料一起放入到砂鍋中，加入適量清水，先用大火煮沸之後再用文火煮大約1個小時左右，取汁，稍溫飲服。
