好好的皮膚上突然長出黃褐斑，不經意間就變胖了，月經不調，莫名其妙想發脾氣……這些無法解釋的事，可能都是內分泌紊亂的表現。
女性經期前冒一兩顆痘也正常，但若沒完沒了的長痘就可能是內分泌失調了。不僅如此，面色晦暗、色斑等肌膚惡化的表現，也可能是內分泌失調引起的，尤其是受到了外界不良刺激時更爲明顯。
脾氣變壞、易怒易躁、出汗異常等，都可能與內分泌紊亂有關。雌激素會影響5-羥色胺、多巴胺等控制情緒的物質；腎上腺與精神狀況關係密切，不僅會直接影響興奮度，還會影響其他激素的分泌；甲狀腺亢進也會導致情緒不穩定，易焦慮、激動等。
內分泌失調是引起月經不調、卵巢囊腫、子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病的重要原因之一。孕期、絕經期、壓力過大時，激素的波動水平較大，更需注意。
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據研究，這可能和本人的內分泌失調有關係，過多食用高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等也可能會對內分泌產生影響。
好好的皮膚上突然長出黃褐斑，不經意間就變胖了，月經不調，莫名其妙想發脾氣……這些無法解釋的事，可能都是內分泌紊亂的表現。
有的女性婚後多年，卻遲遲不能懷孕。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因爲內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
乳房脹痛、乳腺增生等乳腺疾病與內分泌失調關係密切。雌激素的分泌會促進乳腺的生長髮育，一旦內分泌失衡、紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
均衡飲食，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水。多運動鍛鍊，增強體質。保持良好的生活規律，不要熬夜，保證充足睡眠，否則會破壞正常的生理規律，影響正常激素的分泌，帶來各種疾病。避免過度勞累與激動，主動調節情緒，保持心情愉快，尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子，以免不良情緒影響到內分泌。內分泌，雖然看不見摸不着，卻掌控着人體各種生理功能的運作。它能在短時間內令人容光煥發，也能在一夕之間就害你從紅顏變白頭。所以，女人切莫忽視內分泌失調！
