一般情況下，舒張壓偏高吃高鉀的食物、富含維生素C的食物、富含纖維素的食物等，還可以按照醫囑吃硝苯地平軟膠囊、鹽酸維拉帕米片等藥物，都比較好。具體內容如下：
一、食物
1、高鉀的食物
高鉀的食物可以幫助人體排出多餘的鈉離子，減輕血管內的壓力，從而有助於降低血壓。常見的高鉀的食物包括香蕉、番茄、土豆、菠菜、大豆等。
2、富含維生素C的食物
維生素C具有抗氧化作用，可以促進血管內皮細胞的健康，減少血管內的炎症反應，從而有助於降低血壓。常見的富含維生素C的食物包括橘子、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
3、富含纖維素的食物
富含纖維素的食物可以降低膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化，從而有助於降低血壓。常見的富含纖維素的食物包括全麥麪包、燕麥、水果、蔬菜等。
二、藥物
1、硝苯地平軟膠囊
硝苯地平軟膠囊常用於治療心絞痛和高血壓，可以單獨使用，也可以與其他降壓藥合用。
2、鹽酸維拉帕米片
鹽酸維拉帕米片是鈣通道阻滯劑，用於治療變異型心絞痛、不穩定性心絞痛、慢性穩定性心絞痛，還可用於治療原發性高血壓。
除此之外，還可以吃低脂肪食物、富含鎂的食物等，以及氨氯地平氯沙坦鉀片、苯磺酸氨氯地平片等藥物。建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
