一歲寶寶睡覺不踏實可能是環境因素、消化不良、感冒、缺乏維生素、腸痙攣等原因導致的。
1、環境因素
如果睡覺時室內溫度過高、過低或者是室內噪音過大，寶寶的睡眠質量受到影響所引起的。建議讓寶寶睡在安靜、溫度適宜的環境中，改善症狀。
2、消化不良
睡前吃了過多的食物之後，食物堆積在腸道內導致腸胃蠕動減慢所引起的。建議在醫生指導下服用醒脾養兒顆粒、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物，促進腸胃蠕動，調節腸道菌羣，改善症狀。
3、感冒
寶寶感冒時，可能會出現頭痛、發熱、咳嗽等症狀，從而影響睡眠質量。同時感冒期間可能會大量飲水，導致夜間尿頻，影響睡眠。在醫生的指導下使用銀黃顆粒、雙黃連口服液、連花清瘟顆粒等藥物治療，有助於緩解症狀。
4、缺乏維生素
如果是平時營養不均衡，導致機體缺乏鈣離子、維生素D等微量元素時，大腦皮層興奮性升高所導致。建議遵醫囑服用碳酸D3鈣顆粒、乳酸鈣口服液、維生素D滴劑等藥物，給機體提供所需要的鈣和維生素，能夠使症狀得到控制。
5、腸痙攣
腸痙攣通常會引起腹痛，還可能會影響消化功能，導致消化不良、腹脹、腹瀉等，當不舒服時就可能會出現睡覺不踏實。可進行腹部熱敷、順時針腹部按摩，促進局部血液循環，緩解平滑肌痙攣，促進好轉。
日常需要注意避免吃辛辣、刺激的食物，同時如果症狀比較嚴重，建議儘早到醫院就診，進行相關檢查，查明具體原因，並對因治療，以免延誤病情。
