想必生活中已經當媽媽的朋友一定知道，生育一個健康的寶寶是多麼的重要，所以說無論是懷孕前還是懷孕期間，都有很多事情需要做，這無形之中會給自己帶來很大的壓力。尤其是一些身體本身就不好的女性朋友，會導致自己過於焦慮，這種心理狀態也會干預到懷孕。那麼，怎麼樣才能懷孕呢？下面就一起來了解一下吧。
怎麼樣才能懷孕
1、找準最容易懷孕的時間
經研究發現，想懷孕同牀的最佳時間是下午5-7時。
2、備孕夫妻要保持良好心態
夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，多在優美的自然環境中走走。
3、備孕夫妻忌菸忌酒
受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素，孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
4、排卵期同房
如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算爲排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裏同房，比較容易受孕。
5、同房次數不宜過多
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。
6、雙方要做婚前檢查
瞭解下各自是否有隱形的遺傳基因的存在，以達到優生優育的目的。要是長時間備孕都沒有起到成效，就更應該要去醫院做個詳細的檢查，瞭解下病因從而針對性的治療它。女性每個月只有一次排卵期，必須要好好的把握這段時間，在排卵期的時候每隔兩天過一次性生活，次數不用過多，保證質量更加的重要。
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